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Kathrin

Eisenstadt, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
17 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 02.08.26

03. August, 09:31 Uhr

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Man kann überall trainieren.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.05.26

17. Mai, 09:59 Uhr

Wunderbar! Vielen lieben Dank für dieses tolle Sonntagstraining! 🌞

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Kommentiert am Thema Übergriffige Werbung :Möchte no...

14. Mai, 22:59 Uhr

Liebe Inge,

Ich sehe es ähnlich wie du und mich stört diese Werbetorpedierung auch sehr.

Hier nur ein Tipp, für alle die das nun lesen: Scrollt bei diesen Werbemails mal ganz nach unten, dort gibt es dann am Ende der Mail einen orangenen Button auf dem steht „Profil bearbeiten“. Wenn ihr dort draufklickt, dann könnt ihr eurer Newsletter Einstellungen innerhalb weniger Sekunden ändern. Ich hab mich nun auch lange geärgert aber nun ist es wieder stiller in meinen Posteingang. ☺️

Lg Kathrin

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 08:20 Uhr

Was ich mich seid Monaten immer wieder frage: Warum trägt Roland eine rote Sonnenbrille? Kann mir das wer sagen? So wie ich Roland einschätze, hat das rot sicher einen Grund und es wurde vermutlich schon irgendwo mal erwähnt. Schönen Sonntag noch! 🌞

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Kommentiert am Hallo! Es gab mal im September 2025 e...

15. März, 12:20 Uhr

Wow! Daaaaanke! 🙏

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Gepostet

15. März, 08:35 Uhr

Hallo!

Es gab mal im September 2025 eine Atem Challenge. Ich fand die Übungen da drinnen so wunderbar. Leider gibt es diese Videos nicht mehr. Kann ma die vielleicht wieder online stellen? Vieleicht unter Atem. Ich fand sie wirklich toll. 🌬️🤍

Lg Kathrin

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 08:31 Uhr

✔️ 🙏

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Beantwortet am Es gibt eine Übung bei der man normal...

08. September, 16:32 Uhr

Perfekt!

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Gepostet

08. September, 08:46 Uhr

Es gibt eine Übung bei der man normal steht, sich dann nach vorne beugt und damit den unteren Rücken und die Beine dehnt. Diese Übung wird als eine der wichtigsten Übungen von Roland immer wieder genannt. Ich möchte diese Übung in meine Wiedergabeliste aufnehmen, finde sie aber nirgends in den einzelübungen. Nicht bei „unterer Rücken“, nicht bei „Hüfte“. Wo finde ich diese wichtige Übung? Bitte um

Hilfe.

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Kommentiert am Wieder 10 Jahre jünger fühlen: "Die Großen 3"-Übungen

08. September, 08:42 Uhr

Ich finde diese Übungen super! Ich würde mir gerne diese Übungen über eine Wiedergabeliste zusammenstellen… kann das aber nicht, da es die zweite Übung in den Einzelübungen nirgends zum aussuchen gibt. Kann mir hirnjemand helfen?

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