Hallo Zusammen
Ich habe an beiden grosszehen einen Halux Metatarsale also nicht den normalen Halux valgus. Dieser zeichnet sich allerdings auch schon etwas ab. Habt ihr da eine Idee was ich machen könnte? Denn ich will nicht operieren. Oder ist das die einzige Lösung?
Vielen Dank für eure Antworten.
Lieber Gruss
Saskia
Hallo, ich habe seit ca 1,5 Jahren Schmerzen am Erbsbein des rechten Handgelenks. Teilweise sind die Schmerzen so stark, dass die Hand gar nicht aufstützen kann, teilweise nichtmal ablegen. Diverse Besuche beim Orthopäden, der untersucht, geröntgt, CT gemacht hat, blieben ohne Ergebnis. Es wurde auch schon Cortison ins Gelenk gespritzt, das hat für ca 3 Monate geholfen, dann war der Schmerz wieder da. Dann überwies man mich zum Handchirurgen, davor scheue ich mich aber. Da auch die Bildgebung ohne Befund war, könnte es vielleicht eine muskuläre Ursache oder vielleicht Faszien sein?! Gibt es spezielle Übungen, die ich machen könnte um eine Besserung zu erreichen?
Vielen Dank und viele Grüße
Ulrike
Hallo an Alle,
ich habe vor 17 Tagen nach der Neujahrschallenge gestartet und bisher jeden Abend fleißig meine Übungen gemacht. Gestern ist es mir leider passiert, dass ich eingeschlafen bin und mein Training verpasst habe. Gab es nicht die Möglichkeit einmal auszusetzen und trotzdem seinen 30-Tage Streak zu vollenden? (Ich möchte gerne den 100 € Gutschein erhalten) Wie mache ich das.
Vielen lieben Dank schonmal für Eure Antworten.
Liebe Grüße, Bettina
Hallo zusammen,
Ich habe gestern den Präventionskurs Hüfte gebucht, meine Frage: warum findet man die Präventionskurse nicht auch in der App¿ Das wäre für uns App-Mitglieder doch komfortabler, vielleicht mal als Denkanstoß nehmen.
Dankeschön 😌
Halloooo, es geht um Rolands Matratze!
Auf welcher Seite finde ich die möglichen Abmaße?
Bislang nichts gefunden.
Danke schon mal, Gabriele 🥰
Hallo, ich habe ein Jahresabo abgeschlossen und heute meinen 30tägigen streak vervollständigt. Jetzt möchte ich gerne meinen 100 Euro Shopgutschein beantragen, wie mache ich das?
Danke und Gruß
Kristina
Mich würden Rolands Tipps zum Krafttraining ohne Fitnesscenter sehr interessieren. Danke
Heutiger Kommentar und Austausch mit Roland zum Thema Muskelanteil. Schönen Dienstag euch allen ☀️
👋 Willkommen in diesem Kanal!
Hier posten wir ausgewählte Fragen, Rückmeldungen und Gedanken aus der Community – inklusive der Antworten von Roland dazu.
So könnt ihr Rolands Einschätzungen, Erklärungen und Hinweise gesammelt nachlesen, auch wenn sie ursprünglich an anderer Stelle gegeben wurden.
📌 Wichtig:
Dieser Kanal ist kein Diskussions- oder Fragekanal.
Hier könnt ihr keine eigenen Fragen an Roland stellen.
Bitte nutzt ihn als Lese- und Info-Bereich, um euch Orientierung und zusätzliche Impulse für euer Training zu holen.
🎯 Ziel des Kanals ist es,
häufige Themen zu bündeln
Antworten für viele zugänglich zu machen
und euch im Training besser abzuholen
Schön, dass ihr Teil der Community seid und mit uns dranbleibt 🤍
Hallo! Nach einer erst am 5. Tag behandelten Gürtelrose bzw Gesichtsrose 2019 auf der rechten Seite, immer noch Schmerzen und Empfindlichkeit bei Wärme und Kälte. Welche Übungen könnten vielleicht helfen?🙏
Vielen Dank und liebe Grüße!