Welche Rückenretterteile (einzelne Nummern) hat Roland heute am 21.5.25 aufeinander gebaut. Ich habe den Rückenretter und kann diese Höhe mit der flachen Rundung nicht nachvollziehen?
Vielen Dank!
Beste Grüße Babs
Welche Rückenretterteile (einzelne Nummern) hat Roland heute am 21.5.25 aufeinander gebaut. Ich habe den Rückenretter und kann diese Höhe mit der flachen Rundung nicht nachvollziehen?
Vielen Dank!
Beste Grüße Babs
Hallo lieber Niklas,
ich habe auf der rechten Seite seit 8 Jahren ein künstliches Hüftgelenk. Grundsätzlich komme ich bei deinen Übungen sehr gut klar damit. Diese Übung (vom Tagestraining am Donnerstag) habe ich mich aber nicht getraut, da ich immer noch Angst bezüglich eines Auskugelns des künstlichen Gelenks habe. Was würdest Du empfehlen? Lieber doch eine Alternativübung? Beste Grüße Jürgen
Hallo,
ich leide an einer schnappenden Hüfte.
Welche Übungen kann ich dafür machen?
Können Sie das Thema bzw. diese Problematik bitte generell einmal thematisieren.
Danke & Gruß
Birgit
Liebes Liebscher und Bracht Team:)!
Ich finde keine Übungen mehr gegen den Halux valgus:(,… darf ich euch bitten, mir Informationen zu geben, wie ich Übungen dazu bei euch finden kann ?
Liebe Grüße
Petra
Guten Morgen. Wo kann ich nachlesen, was mit 'denkt an 7,9' gemeint ist? Gibt es ein allgemeines Einführungsviedeo?
Vielen Dank und einen schönen Tag. Daniela
Kann man den Ischiasretter auch für Hexenschussnahe Probleme brauchen, oder bräuchte es dafür eher den Rückenretter?
Den Ischiasretter finde ich toll; er begleitet mich fast täglich und hat mir bisher das Gehen stark erleichtert (Schmerzen in der Leistengegend). Das schmerzfreie Sitzen lässt noch etwas auf sich warten, aber ich muss halt unbedingt auch mehr Übungen für diesen Bereich miteinbauen. Danke
Hallo zusammen! Ich bin vor einer Woche das zweite Mal infiltriert worden wegen meinem Bandscheibenvorfall L5/S1, da ich extreme Nervenschmerzen hatte/habe. Jetzt würde ich gern morgens immer Übungen machen, dass es so bleibt bzw. besser wird. Könnt ihr mir bitte welche empfehlen. Hier ist einfach zuviel drin 😅. Danke schon mal!
Hallo Liebes Team,
Mich plagen seit ca. nem Monat schmerzen beim Übergang der Lendenwirbel in die Brustwirbel.
Hier sind die schmerzen direkt an der Wirbelsäule 1-2 Wirbel sind betroffen.
Ich merke auch bei der Wirbelsäulen Übung, wo man sich nach vorne beugt ein deutliches ziehen.
Was für Übungen wären hier gut für mich?
Ich habe Faszien Set und Drücker Set und den Rückenretter zu Hause.
Aber ich bekomme es aktuell nicht wirklich in den Griff.
Ich freue mich schon auf eure Tipps.
Ganz Liebe Grüße
Jessi
Hallo zusammen, ich mache seit längerer Zeit schon Physiotherapie da ich Schmerzen in der linken Hüfte habe. Ich schlafe gerne auf der linken Seite, doch fällt mir dies in der letzten Zeit immer schwerer und ich habe einen unruhigen Schlaf, da ich immer wieder Schmerzen habe. Heute hatte ich mal einen Termin im MRT und habe folgende Diagnose erhalten. Ich muss gestehen, dass ich etwas geschockt bin, da ich damit nicht gerechnet habe.
Ausgeprägte, aktivierte Koxarthrose links mit Chondropathie Grad 4/Knorpelglatze der Gelenkpartner, großenzystischen Läsionen des Azetabulums, degenerative Veränderungen des Labrums und kleinem Riss anterior superiorsowie deutlichem Reizerguss und subchondraler Stressreaktion sowohl des Azetabulums als auch desHüftkopfes/Knochenödem.
Aus allem, was ich bis dato so gelesen habe, würde ich sagen, dass ich mit den Übungen Becken-Gesäß-Hüfte (Übungen, Rollen, Schmerzpunkte) und dem Einsteigerprogramm Hüfte gut aufgestellt bin. Jedoch klingt die Diagnose für mich schon etwas nach neuem Hüftgelenk, will davon aber eigentlich nichts wissen. Wie ist Eure Einschätzung aus der Praxis? Vielen Dank für Eure Rückmeldungen.
Ich habe jetzt erst gelesen , dass das Liebscher und Bracht Kissen eine schwarze und eine weiße Seite hat , meines jedoch hat 2 weiße Seiten und ich spüre auch keinen Unterschied??