Ich habe Achillisenenschmerzen. Inzwischen beidseits. Kann kaum noch längere Strecken laufen. Das MRT gibt an die schlimmere Seite, Zerrungen an vielen Bändern, teilweise Einrisse in der Achillissehne und Schleimbeutel udn Achllissehne entzündet. Andere Seite "nur" Achillissehne entzündet. Kann ich trotzdem die Dehnübungen machen? Kann die Sehne dadurch nicht reißen? Helfen die Übungen bei den starken Beschwerden noch?
Vielen Dank für die Rückmeldung
Hallo lieber Niklas und liebe community; Sturz auf mein Steißbein vor 8 Monaten. Nicht auskurriert, da viele Verpflichtungen. Fühlt sich immer noch nicht richtig in Ordnung an. Orthopäde meinte, wir könnnen noch abwarten, was ich auch wollte. Ich konnte mir schon oft durch eure Übungen (seit vielen Jahren täglich dabei :) ) helfen. Welche Übungen könnte ich noch zusätzlich machen? Die Bereiche Becken, Rücken und Hüfte beübe ich ja schon mit euren Übungen. Ganz Herzlichen Dank, mit sonnigen Grüßen, Susanne
Ich muss der Fairness halber zugeben, dass ich erst vor 3 Wochen das erste mal, bzgl. meines Steißbeins, den Orthopäden aufgesucht habe.
Hallo zusammen
Ich leide unter dem Thoratic-Outlet-Syndrom. Habt ihr da Empfehlungen zu Übungen? Herzlichen Dank!
Liebe Grüsse
Sara
Huhu!
Euer Kissen ist top!!! Danke!
Ich habe aber ein Wasserbett und würde es für mich gerne mit einem festen Topper optimieren. Macht das Sinn und welchen Topper würdet ihr mir empfehlen?
Danke und LG
Guten Morgen! Rippenprellung: die Suche hat kein Ergebnis dafür, auch nicht für Rippen. Welche Übung wäre geeignet? Danke für eure Unterstützung.
Hallo ich hätte da eine Frage, welche Dehnungsübungen kann ich gezielt nach dem eBike fahren machen? Vielen lieben Dank schonmal im voraus. Gruß Uli
Guten Abend an Alle,
Also: meine Rückenproblematik im unteren Rücken hat sich im Laufe vieler Monate deutlich verbessert. Das merkwürdige immer wieder plötzlich auftretende Stechen in der linken Leistengegend ist verschwunden. Mit der linken Hüfte hab ich schon mdt. 10 Jahre immer wieder kehrende Probleme.Aber jetzt hat sich die Lage innerhalb kurzer Zeit kolossal zugespitzt. Linke Seite außen unten schmerzt erheblich. Auch wenn ich auf der rechten Seite liege, schmerzt die linke Seite. Bein anheben schmerzt , es schmerzt in Ruhe , beim Treppensteigen, beim Fahrrad fahren. Röntgenbild sagt beginnende Arthrose, ob daher die Schmerzen rühren ist unklar, deshalb MRT etc…..aber erst im September.Ich bin etwas verzweifelt, weil ich gar nicht weiß, was nun gut ist zu tun. Wer weiß Rat?
Liebe Grüße
Gabi
Hallo, ich habe heute ein Problem festgestellt. Ich kam leider gestern Abend erst sehr spät zu meiner Übung. Ich konnte sie aber noch absolvieren.Habe also alles erledigt, auch Kalendereintrag und Kommentar. Heute musste ich feststellen, dass der Kalendereintrag abhanden gekommen ist. Er hat für mich aber eine große Bedeutung. Kann mir bitte Eine/Einer von euch helfen? Ich wünsche erst einmal ein schönes Wochenende. Herzliche Grüße Annelie
Lieber Roland, ich frage für einen Freund 😉 In diesem Fall tatsächlich. Unser Freund hat einen sehr deutlichen Rundrücken, schon fast einen Buckel. Er wurde als Kind mit Gymnastik „gequält“ und möchte heute kein Wort von Sport bzw. vor allem von Gymnastik hören. Hast du eine Idee, wie wir ihm als gute Freunde, gute effiziente Übungen an die Hand geben können? Vielen Dank und viele Grüße 🙏
Ich habe seit wenigen Jahren O-BEINE bekommen und jetzt schmerzen meine Knie auf den Innenseiten. Kann ich denn davon ausgehen, dass die O-BEINE durch die Übungen sich auch wieder zurückbilden?