Guten Morgen,
mich würde interessieren, ob das für die Krankenkassenerstattung ok ist, wenn ich jetzt noch einen Präventionskurs bestelle und diesen erst im Januar beginne?
Vielen Dank, Marianne
Guten Morgen,
mich würde interessieren, ob das für die Krankenkassenerstattung ok ist, wenn ich jetzt noch einen Präventionskurs bestelle und diesen erst im Januar beginne?
Vielen Dank, Marianne
Ich habe mir eine Knieverletzung zugezogen. Beschreibung dazu siehe Anlage. Meine Frage: Welches Aufbautraining bzw. Übungen schlagen Sie vor. Danke im Voraus für die Info. VG Rolf Walter
Hallo,
mich würde interessieren, welche Matratze ihr für Kinder im Alter bin 6-10 empfehlen würdet.
Herzliche Grüße
Ann
Hallo Ihr Lieben,
Jana hat es letztens bei einem Training mal angesprochen: den „Sand im Getriebe“.
Auch ich spüre bei den Übungen und auch beim drehen des Kopfes diesen Sand im Getriebe im Nacken.
Früher hatte ich oft Schmerzen und Verspannungen in diesem Bereich. Heute nach circa drei Jahren Liebscher und Bracht Übungen sind meine Schmerzen so gut wie weg, allerdings der Sand im Getriebe ist immer noch da.
Was ist das genau?. kann sich dieser Sand im besten Fall auch auflösen?
Vielen herzlichen Dank und liebe Grüße.
Hallo, ich finde die Übungen für den Kiefer spitze! Habe mir jetzt den Kieferretter bestellt. Ersetzen die Übungen mit dem Kieferretter die klassischen Dehnübungen oder sollte man beides machen? Danke für eine kurze Einschätzung 😊
ich bin neu hier, ich habe meist nach sportlicher Aktivität (Taekwondo oder Krafttraining mit tiefen Kniebeugen) Schmerzen/Probleme an den Hüftausenseiten. Ein Sportskollege meinte, das sich bei mir die Sehnen und/oder die Schleimbeutel an der Hüfte entzündet hätten. Welche Übungen empfehlen sich hier? Und auf welche Belastungen sollte ich evtl, vorerst verzichten?
Ich habe seit etwas mehr, wie einen Monat, ein Brennen in der linken Hüfte. Bin auch seit mehr als einem Monat bei einem Osteopathen. Meine Schmerzen kann er nicht lindern. Sie kommen beim Sitzten, beim Liegen und beim Schlafen, wenn ich auf der Seite liege. War heute auch beim Arzt und lies meine Hüfte röntgen.
Hüftgelenk in Ordnung.
Was kann ich dagegen tun? Ich mach regelmässig Dehnübungen für die Hüfte. Der Schmerz ist lässtig. Kann auch nicht mehr grössere Strecken laufen, was ich vor zwei Monaten noch konnte.
Wer kann mir einen Rat geben? Bin für jeden dankbar.
Bei dieser Übung mit dem Nacken, knackt es bei mir immer sehr heftig auf der linken Seite am Schluss der Übung. Es tut zwar nicht weh aber es verunsichert mich. Was ist zu tun, woran liegt das?
Guten Morgen, ihr Lieben,
hat jemand von euch schon eine Übung gefunden, der den Nervus ulnaris unterstützt? Meiner ist nämlich gereizt. Der Klein- und Ringfinger fühlen sich leicht taub an. Das kann ja theoretisch aus der HWS oder dem Ellenbogen kommen. Der Orthopäde meint, abwarten und entzündungshemmende Mittel nehmen. Wenn man genau wissen wollte, wo es herkommt, dann bleibt nur der Neurologe. Jetzt habe ich mir überlegt, ob ich das andersweitig unterstützen kann.
Liebe Grüße und allen einen schönen Tag Sabine
Guten Morgen, vermutlich gibt es diese Frage hier schon, konnte aber auf die Schnelle nichts finden:
Nach den Rückenübungen habe ich zunächst etwas mehr Schmerzen im unteren Rücken - mache die Übungen aber auch erst seit kurzem. Ich vermute, diese Schmerzen reduzieren sich mit der Zeit und zeigen mir genau den „Bedarf“?!