Hallo,
Ich habe vor ca. 2 Wochen eine ruckartige Bewegung gemacht und seitdem Schmerzen an der rechten Seite. Sie ziehen sich vom RĂŒcken an der Rippe entlang bis zum Rippenbogen. Evt. eine Muskelzerrung? Beim tiefen Atmen, Anstrengung und Bewegung schmerzt es.
Gibt es Ăbungen, die helfen? Oder soll ich lieber ein paar Tage gar nichts machen?
Wielange kann so etwas dauern?
Ich hatte nach ein paar Tagen das GefĂŒhl es wĂ€re besser, aber nun wieder schlimmerâŠ
Vielen Dank!
Hallo ich habe immer mal wieder Probleme mit HĂ€morrhoiden. Gibt es auch hierfĂŒr ein Faszientraining oder ist das genetisch/seelisch bedingt?
Hallo Roland,
Kannst du mir Tipps geben,was ich gegen nachts einschlafende HĂ€nde gezielt tun kann? Ich habe das GefĂŒhl, dass es nach den seitlichen Kopfdehnungen mehr wird.
Danke
Christel
Hallo lieber Roland und Team,
Mal was lustiges!
Ich bin jetzt einen Monat dabei und mein Mann findet das super, diese App. Heute frĂŒh beim FrĂŒhstĂŒck fragt es mich " Wann macht ihr mal die Ăbung vom Muskel muskulus cremaster, im liegen oder im stehen?
Wir haben beide so herrlich gelacht.
Viele GrĂŒĂe Cornelia
Ist wirklich nur SpaĂ
Hallo miteinander!Â
Bei mir wurde eine Mittelfussarthrose diagnostiziert. Ich mache die DehnungsĂŒbungen aus der App fĂŒr die FĂŒĂe, soweit möglich.
Um mich halbwegs normal und schmerzfreier fortbewegen zu können trage ich Einlagen in den Schuhen.
Was kann ich noch zusĂ€tzlich zu diesen Ăbungen und ErnĂ€hrungsanpassung tun um wieder Wandern, Walken oder Joggen zu können .
Vielen Dank und liebe GrĂŒĂeÂ
IngeÂ
Ich habe vor ca.3-4 Wochen eine Frage gestellt, aber nie eine Antwort erhalten? Ăbrigens nicht zum ersten Mal! WĂŒrde mich freuen ,wenn es klappen wĂŒrde.Â
Guten Morgen, beim Morgentraining am Do, 29.1. "HĂŒfte-GesĂ€ss-Becken-Ăbung" konnte ich die Position mit dem Arm kaum halten. Dabei schiesst mir ein Schmerz in den Kopf, der auch anhĂ€lt. Woran könnte das liegen? Vielen Dank.
Hallo in die Runde
Bin seit ein paar Jahren eifrig dabeiđȘ
Leider habe seit ca einem halben Jahr Probleme mit meinen Fingern
Daumen, Zeige- und Mittelfinger schlafen stÀndig ein
Der Daumen lÀsst sich auch oft nicht richtig ansteuern
beim Greifen âșïž
Könnte das evtl an der HWS liegen?
Wo finde ich in der App Videos mit einer Ăbungsfolge zur BrustwirbelsĂ€ule?Â
Hallo Zusammen. Sollte man bei Osteoporose noch zwingend Krafttraining machen oder sind die Liebscher&Bracht Ăbungen ausreichend? Ich mache 3-4 mal pro Woche Therapeutentraining mit Christian Gut und das Sonntagstraining, manchmal noch 8 Minuten Ăbungen.