Ich habe heute mit der 28 Tage übung( Nacken) begonnen, kann man die Übung auch 2 x ( Früh und Abend ) machen, oder soll man bei 1x bleiben! Danke

Hallo zusammen😀 ich bin ganz neu hier und möchte gerne wissen wann das Training des Tages eingestellt wird. Bei mir erscheint das immer erst recht spät und ich würde die übungen gerne morgens machen. Und dann würd ich noch gern wissen, was es mit dem ´Haken auf sich hat🤔muss man den irgendwo setzen?😎
Einen schönen Tag an alle
Lggabi

Ich habe mich zu dem 8-wöchigen Präventionskurs angemeldet und bezahlt. In der app finde ich ihn nicht. Kann mir bitte jemand helfen?

hallo, hab die app sowohl auf dem pad, als auch - für unterwegs - auf dem handy. kann ich synchronisieren? z.b. meine wiedergabelisten….. 🙏🏻

Hallo Roland, ich mache fast täglich Deine ISG Blockade lösen Übungen ca. 25 Minuten über YouTube,
habe diese Übungsrutine leider nicht bei den Videos auf Eurer App gefunden. Jedoch ist es von den Übungen her wirklich gut und hilfreich, umso meine beiden ISGs in Schwung zu halten. Meiner Coxarthrose am linken Hüftgelenk geschuldet, hab ich immer wieder Blockadeneigung vor allem ISG links.
Einzig die Hüft-Übungsrutinen führe ich aktuell nicht aus. Vielleicht gelingt es mir ja, im täglichen Wechsel die ISG Routine und dann die Hüft Routine zu realisieren🤷‍♂️😊👍

Auf jeden Fall bin ich sehr froh, Dich als Animateur und Motivator morgens an meiner Seite zu wissen😊👍🙏

Ich habe die Videos von gestern und heute nicht erhalten (28. u. 29.8.) - bin mich nicht einen Monat dabei…

Hallo liebes Team,
welche Übungen helfen gegen einen Schnappfinger?
Vielen Dank.

Was kann man gegen Krallenzehen tun?
Gibt es gezielte Übungen?
Jetzt schon vielen Dank für hilfreiche Antworten. 🙋🏼‍♀️

Hallo liebes,Team,
Ich habe am 7.8.2023 eine Email geschrieben ,sie ist iwie bei Johanna gelandet. Ich habe eine automatische.Antwort bekomme ,das es etwas länger dauert. Ich hab da auch Verständnis für. Ich brauche trotz alledem einen Rat und eine Antwort ,denn ich brauche dringend einen Fahrplan, war auch bei einer Behandlung bei einem Schmerzspezialisten von LuB. Vielleicht könnt ihr nochmal nachschauen. Danke ,und allen einen schönen Abend und: weiter machen .LG Dorren 🍀🍀