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Thomas S.

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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
5 Kommentare

Kommentiert am ISG Blockade behandeln - Intensive Übungsroutine für ein freies Iliosakralgelenk

01. Dezember, 07:47 Uhr

Meine persönliche Übungsroutine für Hüftgelenk und ISG👍🤗🥰

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Kommentiert am ISG Blockade behandeln - Intensive Übungsroutine für ein freies Iliosakralgelenk

02. Januar, 07:58 Uhr

Hallo Roland und Team Liebscher&Bracht☺️

Diese Übungsroutine gehört mittlerweile 3 x die Woche zu meiner festen Aktivität👍

Löst meine beiden Probleme ISG links in Verbindung mit Arthrose im linken Hüftgelenk🙏

Vielen Dank und weiterhin gute Nerven bei den stetigen Attacken der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen, sowie des sogenannten Blocks Quarks.

Wie ich am Freitag in der Hessenschau davon gehört habe, war ich stinksauer über diese Ereignisse. Einzig die Vorteile durch Eure Übungsroutinen stehen für mich im Vodergrund und der positive Effekt daraus.

Zumal Eure Philosophie sich nahezu mit der Dr.-Feil-Strategie deckt.

Auch decken sich Eure Erfahrungen in Eurem Buch „Die Arthrose Lüge“ mit dem Buch „Arthrose und Gelenkschmerzen von Forschungsgruppe Dr. Feil 😊👍

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Kommentiert am ISG Blockade selber lösen

31. August, 06:42 Uhr

Danke, dann schau ich mal genauer nach😊🙏

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Gepostet

30. August, 07:39 Uhr

ISG Blockade selber lösen

Hallo Roland, ich mache fast täglich Deine ISG Blockade lösen Übungen ca. 25 Minuten über YouTube,
habe diese Übungsrutine leider nicht bei den Videos auf Eurer App gefunden. Jedoch ist es von den Übungen her wirklich gut und hilfreich, umso meine beiden ISGs in Schwung zu halten. Meiner Coxarthrose am linken Hüftgelenk geschuldet, hab ich immer wieder Blockadeneigung vor allem ISG links.
Einzig die Hüft-Übungsrutinen führe ich aktuell nicht aus. Vielleicht gelingt es mir ja, im täglichen Wechsel die ISG Routine und dann die Hüft Routine zu realisieren🤷‍♂️😊👍

Auf jeden Fall bin ich sehr froh, Dich als Animateur und Motivator morgens an meiner Seite zu wissen😊👍🙏
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Gepostet

05. Mai, 06:32 Uhr

App funktioniert immer wieder nur teilweise

Wollte gerade meine Hüft-Roll und Dehnübungen machen, doch gerade nach den Schulterübungen war nur ein Ladesymbol kreisend zu ersehen, jedoch nicht die Hüftübungen.

Alle anderen Apps waren bei mir geschlossen!
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Kommentiert am Kurze Erklärung nach dem Training

09. April, 09:43 Uhr

Hallo Roland😊Habe bisher gezielt täglich nur Becken/Hüfttraining Rollen und Dehnen praktiziert, um meiner Hüftarthrose im li. Hüftgelenk entgegen zu wirken👍Heute hab ich das erste Mal Dein Sonntagstraining absolviert👌Ja, auch die Erklärung im Nachgang dazu in Bezug auf die Schmerzgrenze und die Entstehung, fand ich sehr gut und begrüße es, denn dadurch kann ich auch verstehen weshalb und warum 😊🙏
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Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

23. März, 07:40 Uhr

Hallo Johanna, nein, heute noch nicht, da ich meine Roll- und Dehnübungen immer abends mache - ist meinem Tagesablauf geschuldet. Auch kann ich sagen, dass Eure Übungen auch Ihre Wirkung zeigen👍Dann werde ich mal die App aktualisieren, Danke 🙏
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