Hallo 🙋‍♀️!
Ich habe gestern die körperdehnung gemacht, was kann ich heute gegen die Schmerzen tun!
Danke Lg Claudia

Hab heute die Nackenübung für 28 Tage gemacht und habe mir einen Nerven eingeklemmt 😭Das tut so weh
Bitte helft mir 💐

Welche übung kann gegen Verstopfung helfen! Danke

Ich habe heute mit der 28 Tage übung( Nacken) begonnen, kann man die Übung auch 2 x ( Früh und Abend ) machen, oder soll man bei 1x bleiben! Danke