Hallo,
mein Heilpraktiker hat eine Verspannung des Zwerchfells festgestellt und mir die Übungen aus der App an die Hand gegeben (in der Ecke dehnen). Diese mache ich seit 7 Tagen nun fleißig mehrmals am Tag und verspüre bei den Übungen und nun auch anhaltend ein kribbeln in den Fingern und auch Arm. Ist das normal ?

Servus ihr Lieben,
Ich komme in diese Frosch Position nicht rein, bzw auch am Rücken liegend tut es mir v. a. Links innen (siehe Foto, wo ich meinen Finger habe) total weh. Schon seit Jahren tut es mir dort weh bei bestimmten Bewegungen. Soll ich diese Übung komplett weglassen?
Ist das ein Muskel? Was kann ich da tun?
Liebe Grüße aus Wien!

Ich sehe immer häufiger die Übung an der Wand, die, wenn man den Bildschirm dreht, der Durchhängübung gleicht. Ich bin die letztgenannte Übung gewohnt, mag ich auch. Aber was ist der Vorteil der Übung an der Wand? Oder ist die für was ganz anderes gut?

Hallo!
Finde ich in der App auch eine Kategorie für Knie? Entweder hat sie im Moment Ladeschwierigkeiten, aber es kommt nichts für Beine.
Mußte jetzt auf YouTube nach knieübungen suchen
Danke

Frage:
Wenn ich bei der Überangebot für Schulter und gleichzeitig Finger. Wie wir sie am 21.05. Gemacht haben den mittleren Finger der rechten Hand besonders mit Schmerzen bemerke. Kann das dann ein Zeichen für ein eventuell zukünftigen Schnappfinger sein???

Welcher Unterschied besteht zwischen der App und der Version für die Krankenkasse? Gibt es bei beiden die täglichen Übungen, welche ich in der Testversion gerade ausprobiere?

Wie kann ich mein Knie trainieren wenn ich mich nach 2 Skiunfällen und daraus resultierten Athrose nicht knien kann? Fast alle Knieübungen beginnen mit dem Hinknien…

Ich habe mich in eurer APP angemeldet und bekomme noch keinen Zugang. Wie geht es weiter?
Ingrid Strupp