Hallo, habe seit 2 Wochen einen gerissenen Innenmeniskus und andauernd Schmerzen. Weniger beim Gehen, sondern in der Nacht beim Liegen. Was kann ich tun, was soll ich tun. Mein Arzt meint, mit einem Knieersatz warten wir noch, bis mir die Schmerzen zu stark sind. Ich mache trotzdem meine Übungen, lasse das Knie aber eher in Ruhe. Bin schon richtig grantig, weil ich nicht schlafen schlafen kann.
Hallo zusammen, ich quảle mich seit 2 Jahren mit Schmerzen seitlich der Färse. Eine Neurologe hat nun mit meinem Orthopäden ein
Tarsaltunnelsyndrom diagnostiziert. Der Orthopäde rät zur OP, ich würde gerne es erst noch anders versuchen. Gibt es konkrete Tipps und Ubungen hierfür? Der Schmerz ist nicht unter der Färse, sondern seitlich hinten an einem kleinen Punkt.
Danke für eine Rückmeldung!
Marc
Hallo,
wenn ich den ISG- und Ischiasretter benutze, kriege ich starke Schmerzen, die bis in die Wade ziehen und im Laufe der Zeit noch stärker werden. Was kann ich anders machen
Großzehgelenk rechts
Guten Tag, seid 2 Jahren turne ich fast täglich die wohltuenden Übungen mit.
Nun hat sich gestern beim Orthopäden ergeben, daß die Mittelfussschmerzen durch ein falsches Laufen kommen. Das Großzehgelenk ist komplett defekt durch Arthrose. Daher das seitliche Belasten des Fußes. Was kann ich tun, um die Schmerzen im Mittelfuß zu minimieren. Ich gehe gerne Wandern/ Spazieren und wir tanzen jede Woche im Kurs.
Gibt es spezielle Übungen?
Vielen Dank.
Liebe Grüße von Angelika
Liebe Therapeuten,
gibt es auch spezifische Übungen für den Mann um die Folgen einer vergrößerten Prostata (Druck auf Harnblase, Druck etc.) zu erleichtern? Danke für eine Rückmeldung P.Stürzer
Seit fast 2Jahren mache ich die Übungen regelmäßig und bin unglaublich beweglich geworden. Dafür bin ich sehr dankbar. Nur meine Schmerzen im unteren Rücken und manchmal in der linken Flanke sind immer noch da. Liegt das an meiner Skoliose? Soll ich weniger Rückenübungen machen?
Ich kann gut im Schneidersitz sitzen. Beim Aufstehen habe ich jedoch große Mühe wieder in die Gänge zu kommen. Meine Hüftbeuger(?) schmerzen relativ stark.
Danke für Ihre Antwort. 😊
Hallo,
Ich habe einen Innenmeniskusriss, welche Übungen kann ich hierzu tun, damit dieser nicht noch mehr einreißt?
Lieben Gruß Ute
Kann auch das Video "Hintergrundaktionen schließen" nicht anschauen. Hab schon vorher alles geschlossen, Laptop neu gestartet...nützt nichts...
Hallo aus Wien! Ich kann derzeit keine Videos abrufen...gibt es eine Störung? Liebe Grüße*Su
Ich habe mir den Fuß gebrochen und bin ziemlich bewegungsunfähig. Durch das lange Liegen tut mir alles weh. Welche Übungen kann ich machen, damit meine Muskeln nicht ganz verkümmern und die Schmerzen durchs Liegen und durch die Krücken weggehen?
Herzlichst. Sigrun Rausch