Großzehgelenk rechts

Guten Tag, seid 2 Jahren turne ich fast täglich die wohltuenden Übungen mit.
Nun hat sich gestern beim Orthopäden ergeben, daß die Mittelfussschmerzen durch ein falsches Laufen kommen. Das Großzehgelenk ist komplett defekt durch Arthrose. Daher das seitliche Belasten des Fußes. Was kann ich tun, um die Schmerzen im Mittelfuß zu minimieren. Ich gehe gerne Wandern/ Spazieren und wir tanzen jede Woche im Kurs.
Gibt es spezielle Übungen?
Vielen Dank.
Liebe Grüße von Angelika