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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafĂŒr da, wenn ihr‱ neu in der App seid und euch Orientierung wĂŒnscht‱ Fragen zur Nutzung der App habt‱ Inhalte oder bestimmte Übungen sucht‱ etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstĂŒtzen 😊📌 Wichtig zu wissen:‱ Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich‱ Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen‱ Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausfĂŒhrtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch fĂŒr andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden KanĂ€len – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergĂ€nzende UnterstĂŒtzung, besonders fĂŒr den Einstieg gedacht.đŸ“± So findet ihr die Direct Messages in der App1ïžâƒŁ Auf Community klicken2ïžâƒŁ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3ïžâƒŁ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4ïžâƒŁ Chat starten und losschreiben âœïžđŸ’» So funktioniert es in der Webversion1ïžâƒŁ Auf Community gehen2ïžâƒŁ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3ïžâƒŁ Auf mein Profil klicken4ïžâƒŁ „Nachricht senden“ auswĂ€hlen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:đŸ“± In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivierenđŸ’» In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info fĂŒr alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. đŸ„° Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wĂŒnsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! đŸ’ȘđŸŒđŸ˜Damit eure Trainings gezĂ€hlt werden und ihr euch eine ErfolgsstrĂ€hne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos ĂŒber den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der KalenderĂŒbersicht einen grĂŒnen Haken ✅ fĂŒr das Training.Schaut ihr Videos nur ĂŒber die VideoĂŒbersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezĂ€hlt.Videos zum Kalender hinzufĂŒgen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufĂŒgen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender ĂŒber „+ Video hinzufĂŒgen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. HĂŒfte).Zum Streak:Ein Streak zĂ€hlt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachtrĂ€glich als abgeschlossen markieren, sie zĂ€hlen dann aber nicht mehr fĂŒr den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmĂ€ĂŸig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrĂŒĂŸeJoanna
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🎊 Motiviert ins neue Jahr – unsere Januar-Challenge steht an!

Hallo ihr Lieben,

wir hoffen, ihr konntet die Feiertage genießen und ein wenig Kraft tanken. Zum Start ins neue Jahr haben wir eine kleine, aber wirkungsvolle Überraschung fĂŒr euch vorbereitet: Unsere Neujahrs-Challenge 2026! 🧡

🎯 Was erwartet euch?
In dieser besonderen Woche ergĂ€nzen wir euer gewohntes 7-Minuten-Training tĂ€glich um eine kurze Extra-Übung. Am Ende jedes Trainings stellt euch Roland eine zusĂ€tzliche Bewegung vor, die wir gemeinsam durchfĂŒhren. Keine Sorge: Eure regulĂ€re Trainingszeit bleibt wie sie ist – das Extra kommt einfach obendrauf. đŸ„°

📅 Zeitraum & Besonderheit:
Vom 4. bis 11. Januar ist unsere App fĂŒr alle geöffnet, die bisher noch kein Mitglied sind. Sie können die Tagestrainings ansehen, mittrainieren und einen Eindruck von unserer Community bekommen. Das Kommentieren bleibt weiterhin exklusiv euch Mitgliedern vorbehalten.

✹ Warum wir das machen?
Der Jahresanfang ist ideal, um neue Gewohnheiten zu festigen. Unser Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich den Einstieg in mehr Bewegung zu erleichtern – und ihr zeigt jeden Tag, wie Routine wirklich funktioniert. Ihr seid unsere echten Vorbilder! đŸ’ȘđŸŒ

🏆 Chance auf eine kostenlose Jahresmitgliedschaft:
Alle bestehenden Mitglieder, die sich zur Challenge anmelden, haben die Möglichkeit, 1 von 10 Jahresmitgliedschaften zu gewinnen. Wichtig: Dieses Gewinnspiel gilt ausschließlich fĂŒr aktive Mitglieder, nicht fĂŒr Neukunden.

🚀 Sei dabei und starte gemeinsam mit uns durch!
Melde dich jetzt mit nur einem Klick an:
đŸ‘‰đŸŒ Hier anmelden đŸ‘ˆđŸŒ

Liebe GrĂŒĂŸe

Giuliana und Joanna

14
 
Dezember 27, 2025

Mein Streak ist seit gestern weg, 199 Tage. Wie kann das sein? Ich hatte keine Pause.

Gestern stand plötzlich Tag 1 da und heute zÀhlt es nicht mal weiter.

Ich bin immer ĂŒber den Kalender gegangen.

15
Dezember 26, 2025
Bild aus dem Beitrag von Marianne N.

Jeden Morgen hilft mir Yuki beim Dehnen đŸ€—đŸ„°

8
Dezember 26, 2025

Vielen Dank fĂŒr’s Weitermotivieren auch ĂŒber die Feiertage, die Tonquali war heute richtig super, nicht artefaktig, fast kein Hall, I like :-)

🎄 Frohe Weihnachten, ihr Lieben 🎄

Heute ist ein Tag zum Innehalten.
Zum Durchatmen.
Zum Dankbarsein. đŸ€

Wir möchten diesen Moment nutzen, um Danke zu sagen:
Danke, dass ihr Teil unserer Community seid.
Danke fĂŒr euer Vertrauen, eure Disziplin, eure Kommentare und eure tĂ€gliche Bereitschaft, etwas fĂŒr euch zu tun. đŸ’ȘđŸŒđŸ§Ą

Weihnachten erinnert uns daran, was wirklich zÀhlt:
Gesundheit, Verbindung, Zeit fĂŒreinander – und auch Zeit fĂŒr sich selbst.
Genau das lebt ihr jeden Tag.

Genießt die Feiertage, lasst es euch gutgehen, sammelt neue Energie und schenkt euch selbst ein bisschen Ruhe.
Alles andere darf heute warten. ✹

🎁 Wir freuen uns darauf, auch im neuen Jahr wieder gemeinsam mit euch in Bewegung zu bleiben.

Von Herzen: Frohe Weihnachten

Giuliana & Joanna und das ganze Liebscher und Bracht Team

7
Dezember 24, 2025
Bild aus dem Beitrag von Angelika K.

Frohe friedliche 🎄 Weihnachten đŸ€¶

2
Dezember 24, 2025
‱ Bearbeitet (Dez 24, 2025)

Ich hab eine Frage: Ich hab gestern die TagesĂŒbung gemacht, doch im Kalender ist der Tag gestrichen. Woran liegt das?

Das ist jetzt nicht sooo wichtig, aber interessiert mich.

3
Dezember 24, 2025

Ich wĂŒnsche auch allen ein schönes und erholsames Weihnachtsfest und alles, alles Gute fĂŒrs neue Jahr. Bleibt entspannt und gut gedehnt.

Liebe GrĂŒsse, Claudia

2
 
Dezember 24, 2025
Bild aus dem Beitrag von Peter

Himmlische Weihnacht euch allen ⭐⭐⭐⭐

5
 
Dezember 23, 2025
Bild aus dem Beitrag von Dinie

Frohe Weihnachten!

Wir wĂŒnschen euch allen ein schönes und friedliches Weihnachtsfest im Kreise eurer Liebsten!

Habt schöne Feiertage, hoffentlich auch mit ein bisschen Zeit fĂŒr euch selbst (und wenn es nur das Tagestraining ist😉) und gönnt euch ein bisschen Ruhe!

Littledinie, GG und die Papakatzis

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