Ich habe immer wieder nach dem Training und manchmal auch später eine schmerzhafte Kontraktion meiner seitlichen Rückenmuskulatur, die durch Bewegungen ausgelöst wird. Es ist unangenehm und nimmt mir fast den Atem. Hat jemand eine Idee, was das sein könnte und was ich tun kann, um es zu verhindern?"
Ich kann seit einigen Tagen keine Videos mehr in den Wiedergabelisten speichern; ich kann sie nur noch teilen.... woran liegt das????
Hallo zusammen,
Ich habe den Eindruck, dass ich jeden Morgen von neuem beginne. Also immer gleich ungelenk bin. Nsch dem Dehnen ist es zwar besser, aber am nächsten Morgen fange ich wieder bei null an. Mache ich etwas falsch?
Viele Grüsse. Stephan
Wenn in dem Video alternativ Übungen gezeigt werden, fände ich es gut sie die ganze Zeit im kleinen Fenster ansehen zu können
Viele Nackenübungen werden im Sitzen gezeigt.
Ich tue mich leichter mit den Übungen, wenn ich sie im Stehen mache.
Spricht irgendetwas dagegen die Nackenübungen im Stehen zu machen?
Hallo und guten Morgen,
ich habe heute das erste mal das tgl. Morgentraining mitgemacht
und ich bin begeistert :-) vielen Dank.
Wäre es vielleicht möglich, unter die Tage in der Gesamtübersicht auch zu vermerken wofür die Übung ist? Es steht immer nur
>Training des Tages mit Roland<. Als Neu Einsteiger kenne ich ja die anderen Tage nicht, könnte aber dann schneller eine passende zusätzliche Übung für mich finden. LG Carmen
Ich hatte den Kalender einmal auf dem Schirm und jetzt finde ich ihn nicht mehr.......bitte um Hilfe...
Moin, ich bin leider ziemlich geplagt mit Rücken und co. Durch das Interview bei Hotel Matze, habe ich gedacht, ich probiere mal die App. Ich leide unter anderem unter starken Schmerzen im Unterleib. Fühlt sich an wie Darmschmerzen. Meistens wenn ich eine Hose trage oder was anderes, das unterhalb des Bauchnabels drückt. Alle Ärzte sagten, nein, das kann nicht mit Rücken oder meinen Muskeln zusammenhängen. Aber nach etlichen, erfolglosen Untersuchungen (Darmspiegelung, Myom-OP, etc.) glaube ich es halt doch. Seit Jahren! Schmerzen! Kann nur in Leggins oder Jogger rumlaufen. Vielleicht ein verspannter Beckenboden? Oder verspannter Bauch?? Hat jemand ähnliches erlebt? Grüßili
