Hallo zusammen, gibt es eine Übung gegen wetterbedingte Migräne. Der Schmerz ist dabei im vorderen Kopfbereich. Schmerzen bis in den Augenbereich. Würde mich für Tipps sehr freu. Christiane

Hallo, welche Übungen empfehlt Ihr bei einer ansatznahen Sehnenverletzung (Tendiopathie) der Supraspinatussehne ?

Frage wo kann ich mit den Trainingskalender herunterladen?

Hallo zusammen, ich bin neu hier und habe eine Frage zu dem Trainingskalender. Ich habe ihn heruntergeladen und kann auch die Häkchen setzen, aber wenn ich ihn dann wieder aufrufe sind die Haken wieder weg. Was mache ich falsch?

Ich hatte eigentlich gedacht, dass ich im Nacken nicht verspannt bin und heute hat es vom Nacken zur Schulter zweimal richtig gekracht. Hat je doch gar nicht wehgetan.

War sehr gut

Heute gar es einen großen Unterschied zwischen der Dehnung des Kopfes nach links unten und danach nach rechts unten - zu krass! Es sollte schon etwas ausgeglichener sein, wenn beide Seiten gedehnt werden.

Hallo, ich habe seit gestern keinen Zugriff auf vergangene Übungen des Tages und Sonntagstraining. Woran kann das liegen? Liebe Grüße

Hat jemand von euch gute Erfahrungen mit Übungen bei schluckstörungen? Haben Übungen geholfen ? Eine Bekannte kann fast nichts schlucken, nur püriertes. Medizinisch ist alles abgeklärt und ohne Befunde …

Gibt es Übungen gegen Skoilose und Verdrehung der Wirbelsäule?

Hallo ihr Lieben,

Ich bin dermaßen weit weg vom Fersensitz, dass ich zur Motivation gerne einmal Erfolgsstories hören würde. Wer von euch kam auch lange Zeit nicht ansatzweise (ich habe 2 Yogablöcke und ein Yogakissen unterm Po…) dort hin und schafft es jetzt? Wie lange hat der Weg dahin gedauert? Was waren eure Lieblingsübungen, bei denen ihr das Gefühl hattet, die bringen euch diesbezüglich gut voran?

Ich weiß, dass solche Prozesse durchaus länger dauern, aber das schützt ja nicht vor dezentem Frust, wenn man das Gefühl hat es geht so gar nicht voran. Hilfe 🫣😄