Hallo ihr Lieben,
Ich mache täglich das jeweilige Sonntasprogramm, Mo-Fr, und kann ohne gar nicht mehr sein. Habe nun auch meine Problemstellen entdeckt. Im Letzten Programm, in der Übung, wo man mit dem Hüftstachel so langsam zum Boden kommen soll, spüre ich die Dehnung nicht in der Hüfte, sondern immer im Rücken. Irgendetwas mache ich falsch. Ich habe schon das Rücken Einsteigerprogramm durch……
Lieben Gruß Sigrun
Mal eine Frage: nehmen wir von der App automatisch am Gewinnspiel Teil am Sonntag? Lg aus dem Norden 🦋
Hallo, wie kann ich mein Abo hier beenden? Es ist um ein ganzes Jahr verlängert worden, ich mußte 149 Euro bezahlen, aber ich benutze die App so gut wie nie.
Ich glaube Roland trainiert mit Klimaanlage - mit so viel Schwingungen, Auf und Ab‘s, bei diesen Temperaturen😎
Rückmeldung zum Sonntagstraining
Hallo zusammen, ich habe überlegt, ob ich diese Nachricht überhaupt schreibe, doch ich denke, daß Rückmeldungen dieser Art für das Team auch interessant sein können. Gestern hat mir das Sonntagstraining zum ersten Mal seit Monaten nicht gefallen, ich habe es nach der zweiten Übung abgebrochen und stattdessen ein anderes Sonntagstraining gemacht. Ich habe überlegt, woran es gelegen haben könnte, und glaube, daß ich die Übungen zu wenig "fokussiert" und intensiv fand. Die Alternativübungen auf der Matte wurden leider nur kurz eingeblendet und nicht weiter kommentiert (Gegenspannen). Ich habe hinterher gesehen, das das Training "für jedes Alter" sein sollte (was es ja eigentlich immer ist 😉), vielleicht war das Format anders gewählt als sonst. Vielleicht ging es anderen ja ähnlich und das Team kann mit dieser Rückmeldung was anfangen. Ich wünsche allen einen guten Start in die Woche, Nora
Faszienrollen mit einbauen?
Mir würde es gefallen, wenn es nach dem Sonntagstraining vielleicht noch 10 Minuten optionales Faszienrollen geben würde. Und in der Woche zusätzlich zu den 7 Minuten vielleicht eine Übung dann wären das zehn und immer noch recht kurz. Das würde es mir einfacher machen im Alltag beim Rollen dran zu bleiben auch wenn gerade nichts wehtut. Und auch so wäre dann der Körper ja nach ein paar Wochen mal komplett durch und das wäre doch super! 👍
Hallo liebe Therapeuten
Möchte gerne wissen ob ihr eine effektive Übung bei athrofibrose im knie habt ? Mein Partner bekam vor 2 Jahren eine TEP, seitdem ist das Knie fast steif . Er macht jetzt die Dehnübungen mit aber kann man noch irgendwas verbessern? Ärzte und Therapeuten haben ihn abgeschrieben!
Lebe Grüsse Theresia
Ich brauche eure Hilfe. Ich habe mein Abo im vergangenen Monat gekündigt. Nun wurde erneut abgebucht, was mich schon sehr ärgert. Ein erneuter Versuch, zu kündigen, scheitert, da meine email nicht bekannt ist. Auch keine Alternative zur Kontaktaufnahme.
Welche Möglichkeiten habe ich noch?
Kann bitte wer meinen Account checken? Habe keinen Zugriff auf dieses Inhalt ist lfd die Meldung - lieben Dank dafür!
Guten Morgen an alle.
Gibt es denn inzwischen schon Übungen für den Beckenboden. Habe gelesen, dass es wohl schon mehrere Anfragen gegeben hat.
Gern würde ich auch diese Problemzonen über die App trainieren.