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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
September 12, 2023
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September 12, 2023

Hallo Roland, bei meinem Mann schnackelt oder schnalzt der Zeigefinger ab und zu unkontrolliert nach vorne. Welche Übung kann er hierzu machen? Bei den Übungen für die Hände habe ich nichts konkretes für die Finger gefunden.
Liebe Grüße
Angela

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September 12, 2023

Warum kann ich mich heute nicht bei Christians Dienstagsgruppe nicht einloggen ?Mein Jahresbeitrag ist doch bezahlt .

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September 11, 2023

Übungen an der Wand: Ich habe keine freie Ecke bzw. empfindliche Wände. Gibt es Alternativen auf dem Boden?

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September 11, 2023

Hilfe, ich bestehe das Quiz nach dem 2. Kurs einfach nicht…🙈

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September 11, 2023

Frage : wenn ich den Präventionskurs ab jetzt zu meiner App mache, bekomme ich das Jahr App dann im Anschluss an den Kurs oder im Anschluss meines Abos (Januar) gutgeschrieben?
Danke fürs Antworten

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September 11, 2023

Kann mir jemand sagen, ob ich die Übung kopf- nacken in der 1. woche immer wiederholen muss oder kommt am 2. tag die übung aus der 2. woche??

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September 11, 2023

Hallo, wie war das noch gleich. Muss ich die App nach den drei kostenlosen Probemonaten selbstständig kündigen?

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September 11, 2023

Kann ich den Präventsionskurs auch über die App mitmachen?
Hab den gebucht und irgendwie komme ich nicht wirklich zurecht🫤
Wäre nett wenn jemand eine Info für mich hätte😊

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September 10, 2023

Ich habe Fussball lange gespielt und im hinteren Rücken unterhalb der Schulterblätter schmerzt es in einer gefühlten Linie von 30cm vertikal. Ich hatte sowas noch nie. Als ich dann schwimmen gehen wollte tat mir die Kälte gar nicht gut. Die Linie verlängerte sich an beiden Enden bezüglich Schmerz. Ist das eine Zerrung? Und was kann ich dagegen tun? Dehnen wäre sicherlich falsch.

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