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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Joanna L.
Joanna L.
 
Februar 21, 2024
• Bearbeitet (Feb 21, 2024)
Immer heiter, immer weiter! 😁 Du bist...

Immer heiter, immer weiter! 😁 

Du bist bereits auf halbem Weg durch die ISG-Ischias-Challenge! Du hast bereits so viel erreicht und bewiesen, dass du stark und entschlossen bist. Als Gemeinschaft haben wir es schon weit gebracht!  Lasst euch nicht von Rückschlägen entmutigen. Bleibt fokussiert und haltet durch. Ihr schaffst das! 💪🏼Bei mir sah der heutige Tag so aus. 🙌 Und bei euch?

*Die ISG-Ischias-Challenge findest du auf der Startseite, wenn du ganz nach unten scrollst. 🤗 Es ist die vorletzte Kategorie "YouTube-Videos". 😊
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Dinie
Dinie
 
Februar 20, 2024

All the Cats wanna dance...
Wenn Littledinie sich an einem freien Tag jede Menge Hausarbeit vorgenommen hat, morgens mit der richtigen Musik vor ihrer Kaffeetasse sitzt und so gar keine Lust hat anzufangen, dann kommt so ein Quatsch dabei raus...😁 und weil ihr so einen Spaß an den papakatzi- faxen habt will ich es euch nicht vorenthalten.... schöne Woche allerseits...😉
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Joanna L.
Joanna L.
 
Februar 20, 2024
• Bearbeitet (Feb 20, 2024)

Tag 1 ist geschafft! 🥳
Herzlichen Glückwunsch! Tag 1 der ISG-Ischias-Challenge habt ihr schon erfolgreich gemeistert. Jetzt ist es an der Zeit, weiterzumachen und euren Körper zu stärken. Denkt daran, dass jeder kleine Schritt euch eurem Ziel näher bringt.
Ihr seid auf dem richtigen Weg! 🌟
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Joanna L.
Joanna L.
 
Februar 19, 2024
• Bearbeitet (Feb 20, 2024)

Los geht’s!
Hey ihr Lieben,
die ISG-Ischias-Challenge ist endlich gestartet. 😍
Heute beginnt eure Reise zu einem stärkeren, gesunden und schmerzfreien Rücken/Gesäß.
Ihr habt die Kraft, diese Herausforderung zu meistern. Lasst uns gemeinsam durchstarten und jeden Tag ein kleines Stückchen näher an unser Ziel kommen! 💪🏼
Habt ihr euch schon das erste Video angeschaut und schon mitgemacht? Ihr findet das Video hier in der App im Bereich “YouTube-Videos”.
Viel Spaß! 🙌
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Claus K.
Claus K.
 
Februar 18, 2024

Ich habe die App im September für ein Jahr abonniert und sollte Zugriff auf eine Fülle von Übungen und Ratschlägen haben. Bei der Eingabe von Ileosacral-Gelenk kam eine Liste von ca. 12 Hits, die eine Sekunde später verschwand. Jetzt kann ich zu dem Thema absolut nichts mehr finden.
Was mache ich falsch? Oder habe ich jetzt eine App von L&B ohne Inhalt?

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Dinie
Dinie
 
Februar 18, 2024

Sonntagstraining - Vorschau ...

eieiei, heute ist wieder ein besch...eidener Tag zum Zeichnen... heute hätte ich echt fast hingeschmissen und aufgegeben🥴

Dafür aber ein megagutes Training😁... 

Schönen Sonntag allerseits!😉
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Joanna L.
Joanna L.
 
Februar 16, 2024

Ein neues Gesicht! 😍

Hey ihr Lieben,

ich freue mich sehr, euch unsere neue Azubine Emilia vorstellen zu dürfen! Emilia ist seit letztem Jahr Teil unseres L&B-Teams und arbeitet hauptsächlich im Customer-Service. Sie ist eine äußerst freundliche und sympathische junge Dame, die sich mit viel Engagement und Begeisterung für unsere Community einsetzt. 🩷

Emilia hat zusammen mit Levon ihre Ausbildung bei uns begonnen und da unsere Azubis alle paar Monate mal den Bereich wechseln, um eine abwechslungsreiche Ausbildung zu haben, wird Emilia nun montags und dienstags in der App tätig sein, um mich und Levon zu unterstützen. 💪 Wir sind sehr glücklich, Emilia bei uns zu haben, und ich bin sicher, dass sie eine wertvolle Bereicherung für unser Team sein wird. 🙌

Bitte begrüßt Emilia herzlich in unserer Community und unterstützt sie bei ihrer neuen Aufgabe. Ich bin sicher, dass sie sich schnell einleben und einen großartigen Beitrag zu unserer Community leisten wird. 🩷

Herzlich willkommen, Emilia! Wir freuen uns darauf, mit dir zusammenzuarbeiten und gemeinsam unsere Community weiterzuentwickeln. 🥰

Liebe Grüße 
Joanna
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Erika S.
Erika S.
 
Februar 16, 2024

Hallo, wie kann ich das Programm kündigen. Ich finde keine Adresse um kündigen zu können. Grüße Erika

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Michaela G.
Michaela G.
 
Februar 16, 2024

Ich bin bald 4 Wochen unterwegs und kann nicht alle Materialien mitnehmen. Ich suche also 7-Minuten Übungen, die hauptsächlich ohne Material auskommen. Gürtel und Bücher gehen noch klar. Es wäre toll, wenn es spezielle wöchentliche Urlaubsprogramme für diesen Fall geben würde, die man in einem solchen Fall aufrufen könnte oder wenn es gekennzeichnete Übungen geben würde, die man dann schnell finden kann und die mit wenig Material auskommen. Oder gibt es so etwas schon?

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Martina M.
Martina M.
 
Februar 15, 2024

Moin, wo finde ich denn die Anmeldung für die ISG Challenge?
Danke
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