Einen wunderschönen und entspannten Morgen wünsche ich allseits…..
Nach dieser heutigen Montagsübung, die ich überaus anstrengend und unerträglich finde, tuen ausgiebige Entspannung und Gedankenlosigkeit auf dem Bauche auf der Matte liegend überaus gut. Ohne Schlamm, kein Lotos.
Es wäre schön, wenn in der App eine Übung, die ich absolviert habe, ein Haken oder so gesetzt würde oder ich ihn selbst setzen kann. So sehe ich beim Duschsuchen aller Videos gleich, was ich schon gemacht habe und was nicht.
Hallo, gibt es auch Vorschläge für zusammengestellte Playlists für "unterer Rücken", für zB 10 min, 15 min etc.? Herzliche Grüße! Gaby
Hallo in die Runde, ich suche das Video, in dem der Kopf zur Seite gedreht wird, eine Hand an der Schläfe,die andere am Oberkopf. Gibt es die Übung einzeln oder war das in einer Tagesübung? Vielen Dank
Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
Heute ist mal wieder eure Meinung gefragt, allerdings in einer etwas anderen Form. Wir möchten gern wissen: Was wolltet ihr Roland schon immer mal sagen? 🤔🥰 Egal worauf bezogen, schreibt es gerne in die Kommentare!
Liebe Grüße,
Joanna
Hallo zusammen,
ich möchte mal kurz euch meine Probleme bzw Sydome schildern evtl kann mir jemand sagen was das sein kann.
Ich habe sei deiner langen Zeit eine Verspannung im Nacken Bereich seitlich ist teilweise auch hart und tut weh wenn ich drauf drücke, was seid ca 2 Wochen dazu gekommen ist, ist ein Krippeln im Nacken was sich gefühlt bis zum Oberkopf zieht und sich da auch ein leichtes brennen bemerkbar macht. Es ist nicht immer aber immer mal wieder am Tag. Kann das von einer Verspannung kommen ? Stress? Kopfschmerzen habe ich keine.
LG Dennis
Hallo,
Früher konnte man eine Kennzeichnung an die schon gesehen Videos machen, ein Herz- das geht nicht mehr? Wie kann ich meine bereits gesehen und geübten Videos denn sonst kennzeichnen oder gibt es einen anderen Trick?
Anke
Gibt es eine Möglichkeit,die Schlaufe extra zu bestellen und sie mit dem vorherigen Modell,Knieretter,zu verbinden?
Warum komm ich immer wieder in der App nicht weiter runter zu den Knie zB. Bleibt immer wieder bei den Schultern als letztes hängen 🥴
Ich habe einen Kommentar geschrieben, der auch aufgelistet wurde und sichtbar war. Nachdem ich die Übungsseite wieder aufgerufen habe war er aber nicht mehr sichtbar. Was habe ich falsch gemacht? Es war mein erster Kommentar.