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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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April 02, 2024
• Bearbeitet (Apr 02, 2024)

Hab auch noch ein kleines Ratespiel für euch:

Hatte Zeit und Lust zum Kritzeln, aber so recht keine Idee ... deshalb mal ein paar Übungen von hinten ... Könnt ihr sie erkennen?😁😉

27
April 02, 2024

Mehr Erklärungen, weniger Wiederholungen am Montag
Hallo, es wäre hilfreich, wenn Roland Gründe für bestimmte Übungen nennt z.B. das Augenrollen oder die Kieferübung, aber auch allgemein. Je besser man versteht warum eine Übung gemacht wird, desto intensiver ist man dabei.
Mir fällt immer wieder auf, dass Übungen, insbesondere vom Sonntag, gleich am Montag wiederholt werden. Finde ich unnötig, es gibt doch reichlich andere Übungen.

Schöne Woche und Gruß Gisbert

4
April 01, 2024

LEBENSFREUDE ist sehr wichtig,
Liebe Grüße
Wolfgang Otter

April 01, 2024

Frohe Ostern!

Roland auf japanisch 😂
https://youtu.be/-kPtocFrAac?si=rO41ynV5_rTZwwuH

Chapeau L&B, da habt ihr die KI direkt für eure Zwecke effektiv genutzt 👌

3
April 01, 2024

Wer sind denn nun die Gewinner?

3
April 01, 2024

Einen guten Morgen an den Ostermontag und alle Doppelköpfigen,
Seit eben fühle ich zwei Köpfe auf einem Hals. So unterschiedlich fühlen sich die beiden Kopfhälften bei dieser Dehnung an. Fast so, als schaute jedes Auge ein anderes Bild. Naja - langsam fügt sich zum Glück alles wieder so zusammen wie es seien soll.

2
April 01, 2024

📢 Urlaubs-Meldung! 🌞


Hey ihr Lieben,

ich wollte mich bei euch abmelden für die ganze Woche! 🤗
Ich muss unbedingt mal einen verspäteten Frühlingsputz in Angriff nehmen! 😁

Levon und Emilia werden weiterhin die Trainings des Tages beantworten und ich werde nächste Woche versuchen, alles nachzuholen. 🙏

Wie immer werde ich natürlich ab und an in die App schauen. Ist also etwas Wichtiges oder Dringliches, werde ich es sehen und mich darum kümmern.

Ich wünsche euch eine wunderschöne Woche und freue mich, nächste Woche wieder von euch zu lesen! 🤗🧡

Liebe Grüße
Joanna

35
März 31, 2024

Frohe Ostern 🐣

März 31, 2024

Lebensfreude

März 31, 2024

„Lebensfreude“ und Frohe Ostern allen