Mal eine Frage: nehmen wir von der App automatisch am Gewinnspiel Teil am Sonntag? Lg aus dem Norden 🦋
Mal eine Frage: nehmen wir von der App automatisch am Gewinnspiel Teil am Sonntag? Lg aus dem Norden 🦋
Hallo ihr Lieben,
Ich mache täglich das jeweilige Sonntasprogramm, Mo-Fr, und kann ohne gar nicht mehr sein. Habe nun auch meine Problemstellen entdeckt. Im Letzten Programm, in der Übung, wo man mit dem Hüftstachel so langsam zum Boden kommen soll, spüre ich die Dehnung nicht in der Hüfte, sondern immer im Rücken. Irgendetwas mache ich falsch. Ich habe schon das Rücken Einsteigerprogramm durch……
Lieben Gruß Sigrun
Lieber Ronald, du bist so begeistert, dass du während der Übungen immer mehr dazwischen redest. Manchmal fast die ganze Übung.
Wenn du nach der Erklärung der Übung einen Moment lang still bist, können wir uns besser konzentrieren. Ein paar Sekunden, aber auch, um eine Weile auf unseren Körper zu 'hören' zu können.
Vielleicht eine Idee? Ich weiß natürlich nicht, was andere Leute darüber denken.
P.s Du bist unser Retter 🥰
Liebe Grüße Frits und Marion
Ich habe seit Wochen starke Schulterschmerzen, die bis in den Oberarm ausstrahlen. Verstärken kann ich diese Schmerzen merkwürdigerweise z.B. durch die Übung 5.4 HWS hinten oder wenn ich die Ausrichteübung mache (in Rückenlage die HWS in Richtung Boden führe). Ich finde keine Übung, mit der ich da dran komme. Habt ihr einen Rat für mich? Danke!
Hallo! Ich habe ein Problem mit der App. Bei mir erscheint heute in der App keine Übung des Tages und auch die älteren kann man nicht abrufen. Ich sehe lediglich den Bereich mit den Fragen in der community. Was wird da das Problem sein? Hab es seit heute früh immer wieder probiert.....
Wer kann mir helfen? Liebe Grüße 🤗
Danke, jetzt geht’s mir gut. Danke auch fürs erinnern an die Details und die Erklärungen. Auch wenn ich schon mehr als ein Jahr dabei bin. Eine Auffrischung und Vertiefung ist notwendig und soo wichtig. Dann wird man besser. Wenn man glaubt man weiß es ja schon schleichen sich Mängel ein.
Heute beim Dienstags Training ist mir aufgefallen, dass Roland. erst sagte, zieh den Kiefer nach links und plötzlich spricht er von rechts. Das ist mir schon mal aufgefallen, deswegen wollte ich es jetzt einmal anmerken. Warum macht ihn keiner aufmerksam. Es verwirrt etwas LG
Guten Tag
Ich habe ein Abo abgeschlossen und möchte dieses kündigen.
Wie muss ich da vorgehen?
Herzlichen Dank für die Antwort
