Hallo Ihr Lieben,
kann mir bitte jemand helfen!
Ich kann das heutige Sonntagstraining (01.09.2024) nicht laden. Es kommt die Meldung: "Sie haben keinen Zugriff auf diesen Inhalt".
Und ich kann beim Sonntagstraining auch keinen Kommentar schreiben.
Lieben Dank und einen schönen Sonntag euch allen😊 Ingrid
Update: heute (Montag) kann ich sowohl das heutige Training als auch das gestrige Sonntagstraining wieder abspielen 😃 warum auch immer 🤷 aber ich freue mich, dass es wieder funktioniert 😊 lieben Dank an alle für eure Tipps, Kommentare und Erfahrungen; es ist sehr tröstlich, wenn man nicht alleine gelassen wird 😘 euch allen einen guten Start in die Woche 🤩🙋
Umfrage Kategorisierung
Hey ihr Lieben,
wir brauchen wieder eure Hilfe! 🩷
Wie ihr bereits wisst, optimieren wir uns durch euer Feedback stetig. Für unser neues Projekt möchten wir unbedingt eure Meinungen einbinden. 😊
Was denkt ihr ist der beste Weg, um die beiden Kategorien "Vergangene Trainings des Tages" und "YouTube-Videos" am besten sortieren zu können, sodass es für euch noch einfacher ist, bestimmte "alte" Videos wieder zu finden.
Klickt hier auf den Link und füllt die kurze Umfrage aus. Es handelt sich nur um eine einzige Frage.
👉🏼 Hier geht es zur Umfrage 👈🏼
Wir danken euch ganz herzlich für eure Teilnahme und wünschen euch einen schönen Tag! 🤗🩷
Liebe Grüße
Joanna
Namen für die Übungen...
Habt ihr den Newsletter heute gelesen? Ich sag doch schon lange, die Übungen brauchen Namen... Und vermutlich haben viele von euch so wie Littledinie zumindest für ein paar Übungen ihre ganz eigenen Bezeichnungen. Unter "meistgehasste" und "komplizierte" Übung kann sich inzwischen vermutlich jeder was vorstellen, unter "Frosch" vielleicht auch... Wie nennt ihr eure Übungen?
Training für Hände, Handgelenke und Füße bei rheumathoider Arthritis wäre toll, ich kam seit ca. 3 Wochen kaum noch schmerzfrei ohne die neuen Spreizfuß-Einlagen gehe. Die Ursache ist eigentlich noch unklar. ich finde aber auch gut, wenn im Wechsel alles mal dran kommt
Wie kann man das Aufstehen vom Stuhl, d. h. wenn man nicht oder schlecht vom Sitz aufstehen kann, üben? Welche Muskeln sind verkürzt und müssen trainiert werden?
Hallo ihr Lieben!
Habe gerade mein rechtes Beim im Gips, weil ich mir den Knöchel verknackst habe. 6 Wochen ist eine lange Zeit und das Ruhigstellen wird die Muskelmasse stark reduzieren. Habt ihr eine Idee, ob man dem mit einer der Übungen etwas entgegenwirken kann, um nicht zu viel Muskeln zu verlieren? Oder ist es ratsam, komplett ruhig zu halten und später ohne Gips aufzuarbeiten?
Danke schon mal und liebe Grüße
Anja
Rückenschläfer
Hallo zusammen,
Bin mir nicht sicher ob die Frage hier hin gehört 🙆♀️
Möchte mich gerne umgewöhnen und in Zukunft auf dem Rücken schlafen.
Bin Bauchschläfer und ab und zu Rückenschläfer. Die Schmerzen sind morgens mittlerweile unerträglich. :-(
Mein Problem ist das ich ohne Kopfkissen nicht lange auf dem Rücken liegen kann, da ich dann so unangehmen Druck auf den Kopf bekomme. Kennt das jemand?
Hat jemand Tipps?
Eine Keilmatratze könnte hier helfen habe ich gelesen.
Danke und liebe Grüße
Bin sehr froh über diese App und die tollen Erklärvideos. Nach einer Frozen Shoulder, diversen Rückenschmerzen und einem akuten Hexenschuss glücklicherweise Liebscher&Bracht gefunden 👍🏻👌🫶🏻
Wieso kann ich keine Trainings mehr runterladen ? Brauche ich zum üben ohne internetempfang.