2. Advent : Die Beiden sind doch schon erschöpft bei der Herbergssuche, der Esel auch....
2. Advent : Die Beiden sind doch schon erschöpft bei der Herbergssuche, der Esel auch....
Sonntagstraining - Vorschau...
Ein schönes Training wieder ... Augenübungen sollte Littledinie viel öfter machen...
Die Schulterübung gibts heute von oben ... sieht auch komisch aus, aber sonst erkennt vermutlich keiner was gemeint ist ...
Littledinie und ihre Doubles haben mal versucht, Bibos Yoga - Bild nachzustellen...wenn Littledinie mal so viel Kraft in den Ärmchen hätte...😁
Schönen Adventssonntag allerseits!😉
Irmengard, 74 Jahre. Zur Übung am Samstag: ich habe die Übung hinlegen/ aufstehen in der Zeit auch 13 x geschafft. Gutes Übung.
Das Märchen-Gewinnspiel 🎁❄️🕯️
Hallo ihr Lieben,
es ist der zweite Advent, und wir setzen unsere märchenhafte Reise fort! 🎄✨
Auch an diesem Adventssonntag erwartet euch ein ganz besonderes Märchen – aber nicht irgendein Märchen, sondern eine speziell auf uns abgestimmte Version.
Die Geschichten sind angelehnt an sehr bekannte Märchen, die ihr garantiert kennt.
Eure Aufgabe: Erkennt das Märchen, das als Vorlage diente, und tragt den Namen des Originalmärchens in unsere Umfrage ein!
Hier geht’s zur Umfrage
📣 Was gibt es zu gewinnen?
Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir eine kostenfreie Jahresmitgliedschaft für unsere App! 🎁
Und wer hat letzte Woche gewonnen?
Liebe Mi Ba, wir gratulieren dir zu einem kostenfreien Jahr Mitgliedschaft in unserer App, du bekommst die Tage noch eine E-Mail von mir. Die richtige Antwort war natürlich “Frau Holle”. Danke fürs Mitmachen an alle!
Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen, Rätseln und Erinnern!
Es war einmal ein junges Mädchen, das Tag und Nacht lernte, mitten in ihrem Medizinstudium. Freunde sahen sie selten, doch eines Abends ließ sie sich überreden, in einen Club zu gehen – frisch approbiert und bereit, kurz vor der Arbeitswelt Freiheit zu genießen.
Dort begegnete sie ihm: einem jungen Mann mit direkter, charmanter Art, die sofort ihre Aufmerksamkeit gewann. Sie sprachen lange, und zwischen ihnen lag eine besondere Spannung, fast wie Magie. Doch es war spät, und bevor sie mehr über ihn erfahren konnte, wie zum Beispiel ob sich hinter der harten Schale ein weicher Kern verbirgt, gab er ihr seine Telefonnummer – mit der Hoffnung auf ein Wiedersehen. Petra, wie das Mädchen hieß, meldete sich jedoch nicht.
Eine Woche später trafen sie sich erneut, diesmal auf einer WG-Party. Petra, in ihren eleganten Wildlederstiefeln, strahlte eine neue Leichtigkeit aus. Als sie vorschlug, zum Baggersee zu fahren, war Roland, der junge Mann, sofort dabei. Doch er setzte noch eins drauf: „Ich fahr’ gerne mit dir, aber alleine.“ Petra ließ sich darauf ein, doch es blieb für sie ein vorsichtiger Schritt. Vertrauen war wie eine Nuss – etwas, das sich erst öffnen musste, bevor es ganz greifbar wurde.
Einige Wochen später lud Petra Roland spontan zu einem Campingurlaub in Frankreich ein. „Wenn du willst, komm mit – aber wir sind viele“, sagte sie. Roland nahm die Einladung gerne an, doch Petras Freunde waren wenig begeistert von ihm. Trotzdem blieb er, kämpfte sich durch und zeigte, dass er für sie da war.
Die Tage am Campingplatz waren magisch. Zwischen Lagerfeuer, Gitarrenmusik und langen Gesprächen wurde Petra klar: Roland war kein Prinz – aber genau der Richtige. Diese Erkenntnis war wie das Knacken einer weiteren Nuss – der Moment, in dem alles zusammenkam und die Liebe unmissverständlich wurde.
Drei Monate später heirateten sie. Es war eine schlichte, intime Hochzeit voller Freude und Liebe. Heute, nach über 40 Jahren, erzählen sie gerne von diesen drei besonderen Momenten – und ein bisschen Mut zur Liebe. 🧡
Das war jetzt schon etwas schwieriger und individueller, oder? Ich bin gespannt! Stimme hier ab!
Wenn ihr wissen wollt, wie diese Geschichte wirklich ablief, dann hört sie euch persönlich von Roland und Petra an:
Hier klicken für die Liebesgeschichte
Ich drücke euch die Daumen und wünsche euch einen wundervollen zweiten Advent. 🕯️🕯️
Liebe Grüße
Joanna
Es hilft mir immer wieder diese Übungen
Hatte schon gekündigt und es ist alles wieder schlecht hier geworden
Werde wieder weitermachen da es wirklich sehr sehr hilfreich ist
Danke an das Team und eine gesunde schmerzfreie Weihnachten
Die Übungen haben mir sehr geholfen. Mein Nackenbereich, unteren Rücken und Knie sind gut schmerzfrei und die Lebensqualität ist sehr positiv gestiegen. Ich kann die App mit den Übungen sehr empfehlen 👌
Schleimbeutelentzündung in der Schulter.
Gibt es spezielle Übungen bzw. Videos, die ich bei einer akuten Schleimbeutelentzündung in der linken Schulter anwenden kann?
Vielen Dank für eure Tipps
Armin
Zur Frage von Roland nach dem Sonntagstraining: das Aufstehen vom Boden habe ich glücklicherwiese recht leicht geschafft. (8 x). Ich würde mich sehr über Beiträge zur Ernährung von Petra am Ende des Sonntagstrainings freuen.
Gruß Eva
Hallo in die Runde 🙋
Ich bin Janett, gerade noch so 45, betreibe in Oberfranken einen Pensionsstall für Freizeitpferde. Seit etwa einem Jahr habe ich immer mal wieder üble Schmerzen in der rechten Hüfte, habe mir eingebildet, das wäre eine muskuläre Geschichte aufgrund einer bestimmten Fehlbelastung bei der Arbeit, die ich dann vermieden habe (also die Fehlbelastung, nicht die Arbeit 😜). Ich habe es mit Turnen und mit Schonen versucht, aber phasenweise war es immer ganz schlimm. Inzwischen habe ich die Diagnose vom Orthopäden: Hüftdysplasie und 3.gradige Arthrose. Er hat mir direkt Ersatzteile angeboten 😳 Damit kann ich mich aber so gar nicht anfreunden, deshalb bin ich auf der Suche nach einer Alternative auf "Die Arthrose -Lüge" und diese tolle App gestoßen. Jetzt arbeite ich mich nach und nach in das Thema ein und freue mich auf Input und Austausch hier.
Herzliche Grüße vom Ponyhof 🦄 und eine wunderbare Woche Euch allen!
Als Rentnerin, 73, kann ich schlecht aus der Liegeposition vom Boden aufstehen.
Gibt es ein paar Hinführungen zur Wiedererlangung der „Eleganz“😉🙋♀️