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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
Dezember 25, 2024

Liebe Community, das MRT zeigt, dass ich im Lendenbereich eine
Bandscheibenvorwölbung habe und die Nerven eingeengt sind. Wenn ich es richtig verstanden habe, sind die auch entzündet. Ich habe furchtbare Schmerzen von Po bis Ferse und suche nach Übungen. Herzlichen Dank, Carina

2
Dezember 25, 2024

exercises are making my day - especially on x-mas 😉

1
Dezember 25, 2024

Wie kann ich meinem Mann nach Schlaganfall helfen, seine gelähmt Seite zu mobilisieren. Sein rechter Arm ist leider völlig unangesteuert. Das rechte Bein reagiert wenigstens auf Druck.
Nun sind diese Feiertage, da gibt es leider keine Mobilisieren seitens der Klinik, denn es fehlt an einem Frührehaplatz. Ich bin für jeden Tipp dankbar.
Euch allen noch viele schöne Momente an diesen Tagen im Kreise der Familie. Ilona

15
Dezember 24, 2024
• Bearbeitet (Dez 24, 2024)

🎄 Frohe Weihnachten, liebe Community! 🎄

Heute am Heiligabend möchte ich mir einen Moment Zeit nehmen, um von Herzen Danke zu sagen. Danke für euch alle, die diese Community so besonders machen – ihr seid ein Geschenk, und ich bin unfassbar glücklich, dass wir gemeinsam diesen Weg gehen. 🧡

Ein besonderer Dank geht natürlich an unsere Dinie: Du bist mit deinem Wissen, deiner Kreativität und deiner unglaublichen Unterstützung ein echter Schatz. Jeden Sonntag zauberst du uns mit deiner liebevoll gestalteten Sonntagstrainings-Vorschau ein Lächeln ins Gesicht. Deine Zeichnungen bringen so viel Freude, Humor und Wärme in unsere Gemeinschaft – du machst das alles so einzigartig, und dafür bin ich dir unendlich dankbar! 🫶🏼

Ebenso möchte ich mich von Herzen bei unserer Stefanie "Flip" bedanken. Du bist wirklich der Fels in der Brandung, wenn es um technische Fragen und Herausforderungen geht. Du siehst alles, findest immer eine Lösung und hilfst jedem, der deine Unterstützung braucht. Deine Bereitschaft, immer da zu sein, ist einfach unbezahlbar, und ich kann nicht in Worte fassen, wie viel mir das bedeutet. 🫶🏼

Und natürlich auch ein riesiges Dankeschön an unseren Werner. Dein Engagement, dein Wissen und deine Geduld sind eine echte Bereicherung für uns alle. Du gibst dir so viel Mühe, anderen zu helfen und deine Erfahrungen zu teilen – das ist einfach großartig. 🫶🏼

Weil wir im Liebscher & Bracht App-Team finden, dass eure Hilfe und Unterstützung unbezahlbar ist, möchten wir euch beiden – Stefanie und Werner – mit einer lebenslangen Mitgliedschaft unseren Dank ausdrücken. Ihr seid einfach unglaublich! (Keine Sorge, Dinie hat für ihre großartige Arbeit natürlich bereits eine kostenfreie Mitgliedschaft bekommen! 😉)

Zu guter Letzt, ein großes Danke an die gesamte Community! Ihr seid das Herzstück dieser Plattform. Eure Unterstützung füreinander, euer Humor und eure positive Energie machen das alles hier so besonders. 🥰

Ich wünsche euch allen ein wundervolles Weihnachtsfest mit euren Lieben, viel Wärme, Freude und natürlich ganz viel Liebe. Danke, dass ihr da seid. ❤️

Merry Christmas & ganz herzliche Grüße! 🎅✨
Joanna

28
Dezember 24, 2024

Hallo! Nur noch mal zur Erinnerung: nicht alle Menschen hier feiern Weihnachten… vlt sollte man besser sagen: für all diejenigen, die W… feiern. Danke!

1
Dezember 24, 2024

Ich wünsche allen „Dehnungsmitgliedern“ , der Familie Liebscher/Bracht sowie allen Physiotherapeuten ein besinnliches Weihnachtsfest und für das Jahr 2025 insbesondere Gesundheit, Freude an den Übungen und für uns alle hoffentlich weiterhin Frieden.

 
Dezember 23, 2024

Littledinie, GG und die Papakatzis wünschen euch allen ein frohes Weihnachtsfest im Kreise eurer Liebsten!

Wir wünschen euch, dass eure Weihnachtswünsche in Erfüllung gehen und uns allen ein bisschen Frieden und Liebe in der Welt.

https://youtu.be/c_YGsW1J7LI?si=DHjH5tVlv0rXje9i

Littledinies Lieblings - Weihnachstlied in einer von den vielen sehr schönen Interpretationen. Ich finde nicht nur die Melodie so wunderschön, sondern ich sag immer, wer den Text so richtig verstanden hat, der hat Weihnachten begriffen...

Der Text nicht 1:1 im Sinn, aber trotzdem sehr schön, eine deutschsprachige Variante:

https://youtu.be/xohLZrU4kIA?si=QMoGdp2hJI6F9dyf

In diesem Sinne, habt schöne Feiertage!

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Dezember 23, 2024

Wer schafft es zwischen 7,9 und 8,0 in der Schmerzskala zu unterscheiden ?

Es ist schon eine Herausforderung zwischen 7 und 8 wahrzunehmen.

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Dezember 22, 2024

Das Märchen-Gewinnspiel 🎁❄️🕯️

Hallo ihr Lieben,

es ist der vierte Advent, und heute haben wir etwas ganz Besonderes für euch! 🎄✨
Anders als in den letzten Wochen erwartet euch diesmal
kein bekanntes Märchen – sondern ein ganz neues Weihnachtsmärchen, das Dinie und ich gemeinsam für euch gestaltet haben. 🎁

Um das Märchen in seiner ganzen Pracht zu erleben, klickt auf den folgenden Link:
👉🏼 Hier klicken für das Weihnachtsmärchen 

📣 Wie könnt ihr gewinnen?
Obwohl ihr diesmal keine Märchenvorlage erraten könnt, verlosen wir trotzdem ein Jahr kostenfreie Mitgliedschaft für unsere App! 🎉 Doch diesmal funktioniert es etwas anders:
Teilt
hier in den Kommentaren eure eigene Erfahrung eines Weihnachtswunders – eine berührende, witzige, spirituelle oder einfach schöne Erinnerung. 🧡

Wir sind gespannt auf eure Geschichten und freuen uns schon, sie zu lesen!

🏆 Und wer hat letzte Woche gewonnen?
Herzlichen Glückwunsch an unsere
Karin! 🎉 Du erhältst ein kostenfreies Jahr Mitgliedschaft. Vielen Dank an alle, die letzte Woche mitgemacht haben!
Es handelte sich um das Märchen “Die goldene Gans”. Es war nicht so einfach zu erkennen, aber es gab ein paar kleine Hinweise. 🤗

Wir von Liebscher & Bracht wollen euch an diesem Weihnachten Danke sagen: für eure unglaubliche Energie, eure Offenheit und dafür, dass ihr uns zeigt, wie viel Freude gemeinsames Dehnen und Bewegung bringen kann. Ihr seid das Herzstück dieser Community, und wir freuen uns jeden Tag, euch ein Stück auf eurem Weg begleiten zu dürfen. 🧡

In diesem Sinne: Frohe Weihnachten, ein bisschen weniger Schmerzen und ganz viel Freude an der Bewegung! 🎄✨

Jetzt wünschen wir euch viel Spaß beim Lesen unseres Märchens und einen wundervollen vierten Advent. 🕯️🕯️🕯️🕯

Liebe Grüße
Joanna 🧡

Das große Weihnachtswunder auf der Matte
Es war ein verschneiter Dezembermorgen…. mehr

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Dezember 22, 2024

Sonntagstraining - Vorschau...
Ich höre manch einen schon "iiihhh" rufen...😁😁😁😉
Habt alle einen friedlichen Adventssonntag!🕯️

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