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Iris W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
6 Kommentare

Gepostet

24. Dezember, 10:33 Uhr

Hallo! Nur noch mal zur Erinnerung: nicht alle Menschen hier feiern Weihnachten… vlt sollte man besser sagen: für all diejenigen, die W… feiern. Danke!
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Kommentiert am 29.04.24 - Training des Tages mit Roland

29. April, 14:37 Uhr

Leider funktionierte die Liveübertragung Übertragung wieder nicht am Sonntag. Der Ton wieder nicht da . . . Sehr ärgerlich…

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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 12:32 Uhr

Ich mache auch schon länger täglich mit, auch wenn ich verreise. Durch meine Hüftathrose links tut mir auch der Oberschenkelmuskel links und das Knie weh… hierzu gerne mehr Übungen, auch unterer Rücken…alle Dehnübungen hier tun sehr gut :-)
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Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 10:18 Uhr

Ich habe links Inder Hüfte Arthrose Grad 4 und bin nicht sicher, ob die
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Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 10:13 Uhr

Dank dir, Madelaine- ich suche mal …
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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 10:54 Uhr

Seit ich die Übungen regelmäßig mache geht es mir und meiner Arthrose besser-gerade beidieser Übung heute -nach vorne dehnen, kann ich nicht soweit nach vorne kommen, weil meinlinker Oberschenkel immer weh tut. Ob ich irgendwann mal wieder ganz schmerzfrei werde?
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 10:03 Uhr

Variante 1 ist angenehmer
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