Unterschenkel - Fussgelenk - Fuß
Hallo

Ich wollte die Druckübungen für den Unterschenkel - Fußgelenk und Fuß machen. Die gespeicherten Übungen sind aber für den Oberschenkel und das Knie. Könntet Ihr bitte die korrekten Videos aufschalten?

Lieben Dank und Happy New Year 🥳

Katrin aus Kanada

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!
Liebe Marion alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag! Vor allem bleib gesund und als Motto für das nächste Jahr lege ich dir folgendes ans Herz: siehe Bild!

Welche Übungen darf ich nach einer Hüft Op machen (9 Monate her)

Neujahrstraining
Gern würde ich auf meinem WhatsApp Jabal das Neujahrstraining teilen. Ich finde keinen Link. Könnt ihr mir helfen? Gruss von Andrea

Sonntagstraining - Vorschau...
Ein sehr schönes Training mit Hand und Fuß...😁 und einer ganz neuen Übungsvariante - so neu, dass Roland selbst mit den Seiten gründlich durcheinander gekommen ist 😉😁 auf die Seite legen und dann das untere Bein nach oben rauslegen... Sieht auch selten dämlich aus, wie die meisten, wenn nicht alle Übungen...🤣 ... Was mich zur Silvester - Challenge bringt: wer es noch nicht gesehen hat, schaut doch mal in den QSC und macht bei der Challenge mit!!! Je bescheuerter desto besser...
Littledinie geht jetzt auf die Matte und probiert die neue Übung... Bin sehr gespannt....
Schönen Sonntag allerseits!😉

Kissenteil weich/fest?
Hallo liebes Liebscher Bracht-Team,
mein Mann und ich haben jetzt seit ein paar Tagen die Kopfkissen im Einsatz.
Wie kann man feststellen, welches der softere bzw. festere Teil des Kissens ist. Leider sind die Teile nicht entsprechend gekennzeichnet und wir können das beim Anfassen und Drücken nicht feststellen.
Freue mich auf eine Rückmeldung. Vielen Dank im Voraus.
Martina Steinhauser

Guten Tag zusammen,

ich finde es leider hier nicht mehr. Welche Übungen würden Sie empgehlen um die Haltung zu verbessern. Ich habe einen leichten Buckel.
Viele Grüsse Thomas