Hallo,
Ich war anfangs doch recht skeptisch ob das so das richtige für mich ist, aber nach der ersten Woche mit Anfangs Muskelkater und leichte Schmerzen in den Gelenken, merke ich, dass eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit da ist. Gerade für bereits operierte Gliedmaßen (2 Hüft-TEP und mehreren Rücken OP) ist das sehr zu empfehlen. Danke für die tollen Übungen. Ich bleibe am Ball.
Ich bin am "Anschlag", d.h. der Kopf ist bei gestreckten Beinen bereits an den Knien.
Die Hände kann ich flach liegend hinter den Füßen auf dem Boden ablegen.
Ich bin allerdings auch mit 68 noch generell recht beweglich.
Ich bin schon seit zwei Jahren dabei und bin immer noch so begeistert wie am Anfang. Es ist so schön, keinen Muskelkater mehr zu verspüren und schmerzfrei zu sein auch nach intensiver Arbeit in meinem Schrebergarten. Ein grosses Dankeschön an den lieben Roland für die vielseitigen und abwechslungsreichen Dehnungsübungen und ebenfalls ein Dankeschön an sein tolles Team.
Habe bis jetzt, Sonntag 21:40, noch nichts gelesen von einer Überraschung für bestehende Mitglieder. Ich nutze die Web-App.
Hallo ihr Lieben, ich bin begeistert von dieser App und versuche täglich meine Übungen zu machen.
Eure Neujahrs-Challenge war super und ich finde euer Angebot für Neukunden echt mega. Gleichzeitig stellt sich mir aber auch die Frage, wieso es für uns bestehenden Mitglieder nicht auch ein Angebot/ Geschenk für unsere Treue gibt? Liebe Grüße, Birgit
Hallo nach Bad Homburg, habe gehört, dass es für neue Mitglieder das Fazienset umsonst gibt, wenn man bis 15.1. Mitglied wird.. Geht dies dann automatisch? Ach ja, wollte Roland am Sonntag nicht noch was zur sanften Akupressur sagen? Wenn ich mich verhört habe, wäre m. E. auch ein gutes Thema für ein Sonntags-Training. VG aus Frankfurt Birgit
Leider kann ich kein Foto senden, weil ich alleine zu Hause bin. Ich bin drei Jahre dabei und habe meine Beweglichkeit deutlich erhöht. Nur mußte ich dann doch am rechten Knie operiert werden. Es war völlig instabil und ich konnte keine zweihundert Meter mehr laufen. Nach der Implantation der Totalendoprothese kann ich nicht alle Übungen durchführen, bleibe aber am Ball! Zunächst kommt es mehr auf die Streckung an. Ich erreiche mit den Fingerspitzen den Boden.
Ich bin sehr dankbar, daß es Roland‘s Dehnungsübungen gibt. Die App bietet so viele Möglichkeiten zu trainieren!!!
Viele Grüße Sabine
Nach der 8-tägigen Neujahrs-Challenge, die mir sehr gut gefallen hat, habe ich heute eure App zum Neujahrsangebot gekauft. Wie komme ich jetzt an das versprochene Faszien-Set + Thera-Band? Wo hinterlege ich meine Adresse?
Liebe Grüße Renate
Hallo ich bin bereits Nutzer der App und ich möchte es verlängern und natürlich das tolle faszien Set erhalten. Was muss ich tun? E.k.
Hallo,
ich möchte gerne das Angebot der Mitgliedschaft und dem Faszienset annehmen. Wie geht das bitte?