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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
Februar 28, 2025

Wo sind bitte die Monatstrainings hingekommen? Besonders das Gankörper-Rollen

4
Februar 28, 2025

Entfolgen!!!

Bitte bitte, WIE kann ich jmd. entfolgen?

Bekomme zu viele Mitteilungen.

Danke

Schö Tag noch

Gabriele

4
Februar 27, 2025

Was macht die Fehlersuche zu den verschwundenen Videos. Vermisse immer noch das Video "Immer morgens mit Roland und Ina", das ich bei Favoriten gespeichert habe und leider keinen Zugriff mehr habe. So schade!!! Abendgruß

Inge 

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Februar 25, 2025

Hallo, nach einer längeren Pause möchte ich wieder aktiv die täglichen Übungen absolvieren. Nun habe ich aber keinen Zugriff auf die Videos mehr. Habe ich etwas verpasst oder können Sie mir anderweitig helfen? Liebe Grüße, Angelika

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Februar 25, 2025

Hallo, ich vermisse das heutige Therapeuten Training??Ein technischer Fehler?

2
 
Februar 25, 2025

Hallo zusammen

Darf man die Fersenspor Übungen mehrmals am Tag machen ? Oder ist das Contraproduktiv weil der Senen und Muskelbereich auch mal ne Erholung benötigt.

Grüße Marco

2
Februar 25, 2025

Thema: Umgangston bei anderen Meinungen, anderen Wahrnehmungen, Kritischen Beiträgen und oder generell bei Beiträgen, die nicht die eigene Meinung widerspiegeln. Da mein Post etwas länger geworden ist, poste ich ihn hier ebenfalls mal:

Vielen Dank an alle, die zu meiner Kritik und dem Vorschlag für mehr Erklärungen zum gestrigen (24.2.25) HWS Training hier ihre eigene Wahrnehmung mitteilten, z.B. dass sie das Training im Gegensatz zu mir gut erklärt empfunden haben, oder die ein paar Tipps geteilt haben und auf verschiedenen Therapeuten-Trainings hinwiesen oder aber einfach nur die Fairness besitzen, eine andere Wahrnehmung neben der eigenen einfach so gelten zu lassen. 

Es ist doch so: ich gehe davon aus, dass wir hier alle besser (schmerzfreier) werden wollen. Deswegen machen wir das ja auch täglich. Und ich gehe auch davon aus, dass auch Roland sich verbessern möchte, er sagt es ja immer wieder und bittet auch um Vorschläge, um seinen Auftritt hier und seine App zu verbessern. In diesem Post findet er einen Vorschlag von mir. Nicht mehr und nicht weniger.Was er damit macht, bleibt ihm überlassen. Es ist seine App und sein Training.

Für diejenigen, die hier beleidigend oder herablassend auftreten müssen, zum Beispiel mit solchen Vorschlägen, dass sich Jemand mit einer anderen Wahrnehmung/Meinung/ konstruktiven Kritik doch gleich  „betreutes Denken bei einem Therapeuten einholen sollte“ oder „ was er/sie denn jetzt noch alles wolle“ die möchte ich zu einem Gedankengang einladen: es täte der Welt generell gut, wieder damit zu beginnen, die Vorschläge, Kritiken, Aussagen und Meinungen anderer Menschen nicht zu BEWERTEN oder in Schubladen zu packen, die ihr für den Anderen aufgezogen habt, sondern einfach als eine andere Meinung zu AKZEPTIEREN.

Sich im allerbesten Falle durch Nachfragen sogar wieder für seinen Mitmenschen zu interessieren! 

Es täte der Welt insgesamt ebenfalls wieder gut, wenn wir uns wieder daran erinnern, in einen fairen Diskurs miteinander zu gehen, als nur drauf zu hauen! Eure Meinung einfach als die Bessere drüber zu stülpen und das dann auch noch mit einer Beleidigung zu tun, damit streut ihr weder ein bisschen mehr Freundlichkeit, noch genügend Achtung für einen Anderen noch mehr Friedlichkeit aus. Und genau davon brauchen wir aber mehr in dieser Welt.

Auch in dieser App, denn es ist ja ein ewiger Kreislauf, dass immer gleich drauf geschlagen wird, wenn jemand einen Vorschlag hat oder etwas anders wahrnimmt, als man selbst.Nicht schön das Ganze. 

(nicht von allen, Gott sei Dank es gibt sehr sehr viele freundliche und faire mit Menschen hier und dafür bin ich dankbar und froh)

Das Leben ist immer ein „Selbst“gespräch. Wer den anderen beleidigt und abwertet, z.B. weil der einen Vorschlag machte, der für eine völlig andere Person war, der sagt damit mehr über sich selber aus, als über den anderen und dessen lapidaren Vorschlag. Zum Beispiel dass er mit sich selbst auch sehr unfreundlich umgeht oder das nur so zu Hause gelernt und niemals hinterfragt und auf ein freundlicheres Level gehoben hat.

Und… wer mit dem Finger auf den anderen zeigt, der zeigt gleichzeitig mit drei Fingern auf sich selber….

Lasst uns einfach ALLE wieder freundlich und fair miteinander umgehen. Hier muss doch jeder eine Kritik oder Vorschläge, seine andere Meinung oder Wahrnehmung  anbringen dürfen, ohne das gleich Beleidigungen, Abwertungen, „waswillstdueigentlich“-Spitzen oder „KaufdirneTherapeutenstundemitbetreutemDenken“ -Anmassungen kommen. (Das war knackig!!) .Es darf diejenigen geben, die das Training total gut erklärt fanden, genauso wie diejenigen, die gerne mehr oder klarerere Erklärungen hätten. Es darf diejenigen geben, die Reime gut finden und auch diejenigen die Reime eben nicht so gut gebrauchen können während des Trainings. Alles ist legitim. Nur eben keine Beleidigungen an der Person oder Bewertungen zum Empfinden einer anderen Person. Da geht es in einen Grenzbereich rein. Alles Gute für euch ALLE und vielen Dank noch mal an diejenigen, die hier fair kommentieren und das Herz am rechten Fleck haben. Happy Sporteln euch allen

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Februar 24, 2025

hi, wie finde ich die Therapeutentrainings am Handy?

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Februar 23, 2025

Liebes L&B Team ich habe mehrmals im Jahr das 28 Tage Nackenprogramm absolviert. Die Kombination von Dehnen, Kräftigen und Rollmassage hat mir immer sehr gut getan. Vor allem der kontinuierliche Aufbau des Schwierigkeitsgrades war sehr angenehm und hat einer Überforderung vorgebeugt. Leider musste ich jetzt feststellen, dass diese Übungsvideos nicht mehr verfügbar sind. Sind diese Videos für immer unzugänglich???

Liebe Grüße

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Februar 23, 2025

Hallo Joanna, bitte sei so lieb und gib weiter, dass "Therapeuten-Trainings nach Gelenkzonen" schon mal eingestellt wurde. Dann wurde nachgefragt in der Community. Die meisten haben sich damals für eine MISCHUNG ausgesprochen. Also Ganzkörper + einzelne Bereiche!!! - Warum wird das jetzt schon wieder geändert? LG Gabriele 🌻

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