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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
März 10, 2025

Roland übt neuerdings auf einer neuen Matte. Wie könnte ich diese beziehen? Und wieviel kostet sie?

Beste Grüße Wolfgang

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März 10, 2025

wo finde ich die lupe um gezielt übungen angezeigt zu bekommen?😊

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März 09, 2025

Wo finde ich meine Favoriten?

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März 09, 2025

Lieber Roland, ich mache Deine Sonntags und Wochenübungen seeehr gerne, aber ich kann nicht mehr mit ansehen, wie Du Dich quält. Kann nicht eine Zeitlang Dein Sohn oder ein Mitarbeiter eine Zeitlang die Übungen machen. Du kannst ja daneben sitzen und reden und Witze machen. Ich möchte Dich ja nicht vermissen, weil durch Dich, bin ich ziemlich schmerzfrei und beweglich mit meinem 87 Jahren. Gute Besserung

 
März 09, 2025

Sonntagstraining - Vorschau...

Lieber Roland, lass es lieber langsam angehen! Ich wünsch dir weiterhin gute und schnelle Besserung!🍀🍀🍀

Ein sehr schönes Training😁 Bin mir nur nicht sicher ob ihr alles erkennen könnt... Auf die Fuß-Waden-Übung bin ich mal sehr gespannt, das hab ich so noch nie gemacht...

Schönen Sonntag allerseits!😉

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März 07, 2025

Hallo ihr Lieben,

habe gerade die Diagnose, Bandscheibenvorfall in der 6/7Halswirbelsäule bekommen.

Welche Übungen sind gut?

Liebe Grüße Tamara

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März 07, 2025

Liebes L&B-Team, wie ist denn der Stand bei den Monatstrainings? Ich würde die Videos sehr gerne wieder sehen wollen. Danke und liebe Grüße, Tina

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März 06, 2025

Ich bin dann mal weg – aber nicht für lange!

Hey ihr Lieben, 

die Koffer sind gepackt, die Sonnencreme liegt bereit – ich verabschiede mich vom 06. bis zum 19. März in den Urlaub und fliege der Sonne entgegen. ☀️✨

Aber keine Sorge, ihr seid nicht allein! Niklas wird in den beiden Fragen-Kanälen weiterhin für euch da sein und eure Anliegen beantworten. Und auch wenn ich offiziell im Urlaub bin, werdet ihr mich sicherlich hin und wieder hier lesen – ganz kann ich es ja doch nicht lassen. 😉

Ab dem 20. März bin ich dann wieder voller Energie und mit neuer Frische zurück. Bis dahin wünsche ich euch allen eine entspannte, bewegte und sonnige Zeit – möge das schöne Wetter der letzten Tage uns noch ein bisschen erhalten bleiben!

Bleibt gesund und genießt den März! 🌷☀️

Ganz liebe Grüße
Joanna

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März 06, 2025

Das Therapeuten Training lässt sich heute leider auch nicht über den Kalender öffnen. 🤔

März 06, 2025

Das Therapeuten-Training steht heute schon wieder nicht zur Verfügung?! Das ist traurig! 

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