Liebscher & Bracht

Angepinnte Beiträge

👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna

Laura L.

Mai 05, 2025

Hey ihr lieben

Ich bin ganz neu in der App ich bräuchte Übungen für den ischias hab eine ischiasreizung. Liebe Grüße

Iris

Mai 04, 2025

Inhalte auf dem Fernseher darstellen? Ich möchte die Videos statt auf dem Tablet (Samsung) lieber auf dem Fernseher (Fire TV Stick) ansehen. Ich kann aber keine Anleitung dafür finden. Auch nicht allgemein, muss sich ja nicht unbedingt auf meine Endgerät beziehen. Für Hinweise bin ich dankbar.

Elsbeth Christine W.

Mai 04, 2025

Guten Morgen, mich interessieren die "Eisteigerprogramme". Ist es richtig, dass ich, obwohl ich Mitglied bin, keinen Zugriff dazu habe und diese Programme zusätzlich bezahlen muss?

Ich freue mich auf Eure Antwort.

Viele Grüße, Ebby

Dinie

Mai 04, 2025

Sonntagstraining - Vorschau ...

diesmal wieder ein neu gedrehtes Training, Roland ist wohl wieder fit ... zum Glück, hoffentlich lässt er es trotzdem noch ruhig angehen...

Schönes Training, fast alles Standartübungen...😁

Schönen Sonntag allerseits!😉

Petra

Mai 03, 2025

Hallo

Was kann mir helfen, bei dem Knie/ Oberschenkel Training von gestern, Freitag, bekomme ich immer wieder einenKrampf im hinteren Oberschenkel und muss aus der Position raus.

Hab es mehrfach versucht, wird nicht besser, leider.

Viele Grüße in die Runde

Inge Brenner

Mai 03, 2025

Wie geht es denn morgen weiter? Wie geht es Roland? Gruß zum Wochenende

Nina

Mai 03, 2025

Thema ISG und ISG Blockade

Hat jemand von Euch einen Tipp wie man morgens aus dem Bett kommt?

Mich durchzieht beim Aufstehen so ein krasser Schmerz auf der rechten Seite, dass ich nicht hochkomme. Ich weiß nicht weiter. Hat jemand vielleicht das gleiche Problem und eventuell einen Bewegungsablauf, der besser funktioniert?

Gabi B.

Mai 03, 2025

Hab ne Frage: habe jetzt 3 Nächte auf dem Kopfkissen geschlafen und habe mehr Nackenschmerzen denn je. Gibt es eine Lösung?

Inge Brenner

Mai 02, 2025

Warum taucht hier am sonnigen warmen 2. Mai plötzlich eine alte Nachricht mit Aussicht auf Weihnachten von Joana vom November 24 auf? Versuche immer wieder auf dem Laufenden zu bleiben!

Inge Brenner

Mai 02, 2025

Warte auf Antwort auf meine Frage: was hat es mit speziellen Samstagsvideos mit Roland und Ina auf sich?

Vorherige Seite Nächste Seite