Stefanie „Flip“ danke, die angepinnte Nachricht habe ich gefunden, nur noch nicht wo ich beitreten kann oder geht das erst ab Samstag. Bin aber auch noch nicht sicher, ob ich es dieses Mal schaffe.

Wo findet man denn den angepinnten Challenge Beitrag?

Also mir ist beides recht. Und Probleme zum Umlegen des Handys verstehe ich nicht. Passt doch eigentlich ganz gut. Ich muss meins ja auch je nach Übung Umlegen.

Wozu dienen nochmal die Bögen? Ich war eine zeitlang nicht dabei und habe ihre Einführung verpasst.

Oben-unten war heute eher vorne-hinten, oder? Weg vom Körper war da eindeutiger für mich. Tolle Übungen ansonsten.

Ich habe auch ein dickes Kissen unters Knie gelegt. Vielleicht kann Roland nochmal diese Schmerzskala erklären. Vielleicht kommt es aber auch häufig. Das war erst mein Dritter Tag hintereinander

Danke

Danke für den Link. Leider geht es wohl nur mit Chromecast.

Danke Inge. Dann geht es zur Zeit wohl nicht. Lg