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Steffi E.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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9 Beiträge
202 Kommentare

Kommentiert am 11.08.24 - Sonntags-Taining

11. August, 09:14 Uhr

Guten Morgen! Das Sonntagstraining hat wieder gut getan. Die Zwerchfellübung ist für mich noch gewöhnungsbedürftig, diese möchte ich nochmals extra üben. Sehr gut fand ich auch die detaillierten Erklärungen. Es macht so richtig gute Laune wenn ich die Übungen im Sommer draußen an der Sonne machen kann. 🙂

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Kommentiert am 08.08.24 - Training des Tages mit Roland

08. August, 05:30 Uhr

✅✅🙂

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Kommentiert am 30.07.24 - Training des Tages mit Roland

30. Juli, 05:19 Uhr

Kommentiert am 29.07.24 - Training des Tages mit Roland

29. Juli, 05:19 Uhr

Das war wieder sehr intensiv. Während der Übung habe ich gemerkt wie sich der Winkel vergrößert hat. ✅✅🙂

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Gepostet

23. Juli, 05:32 Uhr

Hallo an die Therapeuten,
ich habe Schmerzen in der rechten Hand, auf der Innenseite, an der linken Seite, am Übergang von der Hand in den Unterarm. Was kann ich tun, um die Schmerzen wieder los zu werden?

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Kommentiert am 22.07.24 - Training des Tages mit Roland

22. Juli, 05:27 Uhr

✅✅🙂

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Kommentiert am 21.07.24 - Sonntags-Training

21. Juli, 09:44 Uhr

Es war wieder ein gutes Sonntagstraining. Ich liebe es wenn ich in der warmen Jahreszeit meine Matte auf dem Balkon ausbreiten und das Training im Freien machen kann, mit Blick in den Himmel und ins Grüne.

Ja, über Tipps zur Ernährung würde ich mich auch freuen. ✅

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Kommentiert am 18.07.24 - Training des Tages mit Roland

18. Juli, 20:41 Uhr

✅✅🙂

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Kommentiert am 16.07.24 - Training des Tages mit Roland

16. Juli, 20:48 Uhr

Besser spät als nie. 😏 Sehr intensiv, hat gut getan. ✅✅🙂

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Kommentiert am 15.07.24 - Training des Tages mit Roland

15. Juli, 05:30 Uhr

Die Woche fängt gut an. Die Übung konnte ich vor dem Aufstehen, noch auf dem Bett sitzend, machen. 🙂 Auf beiden Seiten musste ich jeweils zum Schluss der Übung stark gähnen, das hat geholfen den Mund noch weiter zu öffnen. 🥱🙂✅✅

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