Das ging mir auch so. Habe dann von einem Atemtherapeut den Tipp erhalten, es hilft den Mund eine Zeit lang zuzukleben ( spezielles Pflaster) zum Schlafen.

Von Rüdiger Dahlke habe ich es ebenfalls gehört.

Habe es ausprobiert, es klappt wunderbar. Der Schlaf wirkt tiefer.

Kleiner Hinweis: von oben nach unten das Pflaster kleben statt quer über den gesamten Mund.

LG Beate

LEBENSFREUDE- so lautet das Lösungswort und es passt wunderbar. Die täglichen Übungen halten fit, lindern Beschwerden und erhöhen so die Beweglichkeit, Energie und gute Stimming 😃

Bin so dankbar, dass ich euch gefunden habe 🙏🏼

Schöne Ostertage allen 🌸🦋🐥💕

Es muss doch nicht jedem gefallen, doch die Übungen kann jeder mitmachen. Sich am frühen Morgen ärgern - oh nein. Das wäre keine Option für mich.

Ich finde Rolands motivierende Art Klasse, mit und ohne Reimen 👍

Es kommt ein dezenter Ton, als wenn eine Nachricht kommt. Dient vielleicht auch dazu unsere Sinne zu schärfen 😉?

Herzlichen Dank, auch für die mega gute Erklärung zum Schluss 🥰👍

✅

Bei mir ist es auch so

Eben gemacht ✅✅

Heute Morgen gegen 6:30 funktionierte die App leider nicht.

Übe am liebsten morgens, damit ich es tagsüber nicht vergesse.

Superschöne Übung heute für mich 👏🏼😅

Danke! Ich fühle mich einfach wohl danach 😊

Wäre es auch mal wieder möglich die Hilfsmittel einzeln zu erwerben?

Einen schönen 1. Advent für alle 🕯️🌟

Guten Morgen,

Ich würde auch eine genauere Anleitung an der Wand für diese spezielle Übung begrüßen, da meine Handgelenke auf dem Boden noch nicht durchhalten. Hab es natürlich nach meiner Einschätzung so ähnlich an der Wand umgesetzt.

Schönen Tag allen 😃