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Beate S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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43 Kommentare

Kommentiert am 16.10.23 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 06:35 Uhr

Guten Morgen,

Ich würde auch eine genauere Anleitung an der Wand für diese spezielle Übung begrüßen, da meine Handgelenke auf dem Boden noch nicht durchhalten. Hab es natürlich nach meiner Einschätzung so ähnlich an der Wand umgesetzt.

Schönen Tag allen 😃

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Kommentiert am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 08:34 Uhr

Die Übung ist für mich machbar, nur die Knie schmerzen trotz Kissen als Unterlage. Ansonsten war es gut. Eine schöne Woche für alle ☀️

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 08:29 Uhr

Sehr schön 👍

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Kommentiert am 28.05.23 - Sonntags-Training

28. Mai, 11:22 Uhr

Danke Roland 💛🧡💙Schönen Sonntag !

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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 19:21 Uhr

Tat super gut 😃🙏🏼
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 11:08 Uhr

Danach fühlt es sich meistens super an. Ich bin täglich dabei und manches geht schon leichter. Ich über morgens nach dem Aufstehen, außer wenn ich Frühdienst habe. 5: 30 ist mir dann doch etwas zu früh, aber es wird nach der Arbeit nachgeholt. 7 min sind jedenfalls immer machbar. 😊
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Beantwortet am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 11:04 Uhr

👍😃Schön
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Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 09:53 Uhr

😂Roland, du hast mich gerade so zum Lachen gebracht, die Übungen waren fordernd besonders die 2. Gutes Gefühl danach 😊Und … mit Humor geht vieles besser 👍Danke für deine Motivation 💚
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Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

11. Dezember, 11:00 Uhr

Danke 🙏🏼 hat wieder gut getan. Schönen 🕯🕯🕯Advent. 🌟
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Beantwortet am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 19:00 Uhr

Geht mir genauso !
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