Ich mußte nach 30 Minuten passen. Mein Bauchgefühl sagte mir, es reicht. Aber der Rest wird morgen noch gemacht. :)

Hallo Roland, werden wir von Woche zu Woche älter als Endziel? Ich wollte eigentlich "nur" 100 werden. Jetzt sind wir schon bei 105....

Das wäre wünschenswert! Wöchentlich verschiedene Themen quer durch den Körper würde ich besser finden. Ich hebe mir das Training von Jana für nächste Woche auf, da ich 3 mal Beine nacheinander für mich zu viel finde.

Ich habe schön vorsichtig sofort mit dem Tagestraining begonnnen und zusätzlich täglich eine Übung aus dem Einsteigerprogramm "Unterer Rücken" gemacht. Das war zum damaligen Zeitpunkt meine größe "Baustelle". Die Einsteigerprogramme befinden sich in der App ganz unten. Im Laufe der Wochen und Monate habe ich das Training dann immer mehr gesteigert. Jetzt nach fast 10 Monaten mache ich das Tagestraining und nehme die Angebote der 3 Therapeuten wahr, die wöchentlich eine Trainingsstunde anbieten. Zusätzlich immer mal noch eine Übung für die Problemzonen.

Das habe ich vor Kurzem bei mir auch festgestellt, und ich habe echt gestaunt. Mein Ziel daraufhin...im Sitzen die Fußsohlen aneinander und die Beine am Boden ablegen können. Bin gespannt, ob das noch zu schaffen ist.

Ja Jacqueline, das ist auch in meinen Augen Abzocke. Das darf ruhig wiederholt werden. Wenn bei mir mal ein Teil kaputt gehen würde, würde ich auch Ersatz erwarten. Und so etwas läßt sich bei Liebscher & Bracht ganz bestimmt einrichten, wenn man denn will!

D E F

Ja, ich habe zu Beginn auch müde gelächelt als Roland etwas von Muskelkater sagte. "Bei solchen Übungen doch nicht!", war so mein Gedanke. Aber ich wurde ganz schnell eines Besseren belehrt.

Hallo Theresia, bei mir fehlte heute auch nur noch der Handballen. Das schaffen wir!

Den gibt es seit Ende des Jahres auch einzeln zu kaufen.