Karin,73

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Beantwortet am 15.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 15 at 03:49 PM

Kommentare zu Schlaf , Ernährung usw. entweder nur kurz oder am Ende des Trainings wäre für mich persönlich optimaler. Dann kann man sich besser auf die Übungen konzentrieren. Heute war der Kommentar zur Ernährung eindeutig zu lang. Da war ich völlig aus der Übung raus.

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Kommentiert am 08.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 08 at 05:41 PM

Ich rutsche bei der 1. Übung oft mit der Händen nach vorn weg, so das ich immer wieder aus der Übung herauskomme. Hat jemand einen guten Tipp

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Mai um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Schulter - Arm

May 31 at 05:07 PM

Habe heute zum 1. mal mitgemacht. War anstrengend, aber super. Hat mir gut gefallen.

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Kommentiert am 29.05.22 - Sonntags-Training

May 29 at 04:16 PM

Die entsprechenden Kommentare und Hinweise finde ich total i. O., da ja auch immer neue Mitglieder hinzukommen.

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Beantwortet am 29.05.22 - Sonntags-Training

May 29 at 02:33 PM

Die Dehnung ohne Rolle machen ist völlig o.k., wenn die Hüfte den Boden nicht berührt. Und auch meinen Respekt!

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Beantwortet am 25.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 25 at 08:33 AM

Da wäre ich auch voll dabei, mindestens 20 Min. wären wunderbar. Wenn es in einzelne Übungseinheiten aufgeteilt wäre, könnten ja diejenigen, die keine Zeit oder Lust für mehr hätten, nach 8 Min. aufhören.

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Beantwortet am 21.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 21 at 06:23 PM

Je mehr man die Beine strecken kann und die Hände dabei an den Füßen sind, destso besser. Dann hat man schon eine sehr gute Beweglichkeit.

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Beantwortet am 19.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 19 at 08:31 AM

Das finde ich auch. Man muss direkt eine mail an das Team schreiben, nur dann erhält man Antwort auf Fragen und Probleme.

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Beantwortet am 12.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 12 at 09:44 AM

Wenn bei mir noch der Vortag angezeigt wird warte ich einen kurzen Augenblick und dann aktualisiert es sich von selbst.

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Beantwortet am 12.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 12 at 08:27 AM

Wenn du den Fuß mit den Händen fassen kannst, kann die Schlaufe weg bleiben. Die Schlaufe sollen nur diejenigen nehmen, die dies noch nicht schaffen.

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