Dinie Ich lach mich gerade schlapp. Was wohl mein GG dazu sagt? 😆😆 Der zeigt mir nen Vogel...

Martina Oder...weiter fleißig üben, weil noch viel Luft nach oben ist? Die Übung zeigen, die man am wenigsten beherrscht? Ach besser, einfach ne Quatschübung?

Dinie Wir starten die Challenge nächsten Donnerstag und dann kann sich jeder bis zum Rosenmontag zum "Affen" machen. 😊😊

Dinie Im Faschingskostüm Dehnübungen machen??? Da entstehen bestimmt lustige Bilder.

Ich habe zu Beginn auch mit den Einsteigerübungen angefangen und finde diese, wenn man spezielle Schmerzbereiche schnell bekämpfen möchte, sehr gut. Die Monatstrainings habe ich auch einige Male ausprobiert, bin aber wieder davon abgekommen. Wie sagt man so schön, man muss Prioritäten setzten. Auf gut deutsch, man kann aus dieser Vielzahl, die hier geboten wird, nicht alles machen. Da ich in der Regel ca. 30 Min. übe, muss man sich eben entscheiden .

Dankeschön für die Vorschau. 2 Stunden üben??? Ist das nicht etwas viel? Ich war eben wieder walken bei schönstem Wetter, aber -9 Grad. Ich liebe es, Sonntags zu walken. Da hat man den ganzen Ort fast für sich allein. 😊😊

Das sind wirklich schöne Übungen für sitzende Tätigkeiten. Gehe doch damit ins Rathaus und verteile die Übungen per Flyer...😄😄

Dinie Tja, auch ich bin nicht perfekt. 😄 Diese Übung, so wie die Roland macht, würde ich nie durchhalten.

Das sind ja super Nachrichten. Erhole dich gut.

Dinie, genauso mache ich es. Ich lege mich auf die Seite und drücke den Rumpf hoch. Da komme ich mit dem Rumpf fast in die Senkrechte und eine prima Dehnung am seit. Rumpf. So wie Roland es macht, spüre ich gar keine Dehnung, von der Haltekraft der Arme ganz zu schweigen.