Renate Renate? Was muss ich lesen? Du warst zu faul zum Trainieren? Ja, was soll ich da als ehemalige Sportlehrerin dazu sagen?? Na gut, ich erspare mir die Moralpredigt. Du bist wieder dabei und darüber freuen wir uns alle. Willkommen zurück. 😉😉

Madelaine Ich mache es wie du. Ich muss nicht alles machen was vorgegeben wird, sondern nur das was mir auch gut tut. Gehalten bekomme ich die Übung schon, sehe aber nicht viel Sinn darin. Beim Absitzen und hochdrücken bekomme ich viel mehr Dehnung in den Rumpf.

🤣🤣🤣🤣🤣 Das ist meine persönliche Hassübung. 🙄 Ich setze mich dabei ab und schiebe den Oberkörper in die Senkrechte. Das ergibt dann eine gute seitliche Dehnung.

Alles Liebe und Gute zum Geburtstag, vor allem viel Gesundheit. Lass es dir heute besonders gut gehen. 😊😉

Bibo 🧡 Ich habe den Screenshot gemacht.

Bibo 🧡 Dankeschön Bibo, das werde ich ausprobieren. 😄

Bibo 🧡 Eine Sekttorte? Klingt gut. 😄Kannst du mal das Rezept einstellen, falls möglich?

Bibo 🧡 Das ist ein sehr schönes und v.a. kreatives Geschenk.

Dankeschön für die Vorschau, die Blumen und für Birgit's Artikel. Ein perfekter Start in den Tag. 😊

Ja Dinie, ich mach die Froschübung in Rückenlage auch immer im Bett, morgens während ich darauf warte, das GG ausgeschlafen hat. 😆😆 Mein Ziel ist es ja auch, das die Beine/ Knie den Fußboden erreichen. Eines meiner 3 Ziele für dieses Jahr. Und die Übung in Bauchlage werde ich ausprobieren.