Einmal herzhaft gelacht über die Katze ganz unten. Herrlich! 😆😆

Ein großes Lob für dieses Durchhaltevermögen. Beide Daumen hoch! 😊

Die Idee ist gut, probiere ich nachher mal aus.

Verweigere die Paketannahme, dann geht das Paket wieder zurück. Wenn du vorher eine mail von DHL bekommst, kannst du auch darin schon die Annahme verweigern.

Birgit hatte es mal als Bild gezeigt. Mittlere Schlaufe um Knieretter legen, Fuß darauf plazieren, fertig. Funktioniert einwandfrei.

Auch ich möchte dich herzlich begrüßen Emilia. Viel Spass mit uns zusammen. Und gute Nerven wenn es mal nicht so lustig hier zugeht. 😆😆

Ich hatte/habe Hallux an beiden 5 Füßen, allerdings ohne Schmerzen. Ca. 5Jahre mache ich jetzt schon, v.a. abends vor dem Fernseher Dehn - und Spreizübungen mit den Füßen. Rechts, wo der Hallux noch gering ausgeprägt war, ist der Fuß wieder völlig gerade, links ist der Hallux noch zu sehen, aber es ist tatsächlich schon weniger geworden. Ich achte z.B. auch darauf, beim Gehen bewußt so weit es möglich ist über die Fußzehen aktiv abzurollen. Bei Barfußschuhen, die ich mir letztes Jahr zugelegt habe, geht das am besten.

Birgit S. Ich weiß nicht warum da 19 Uhr steht, aber das sind dir Therapeutentrainings für diese Woche, also ganztägig verfügbar.

So, ausprobiert. Ja, das funktioniert auch. 😊 Ich bekomme allerdings auch Roland's Variante hin, obwohl ich mich da auch oft ganz absetze und dann nur noch den Oberkörper in die Senkrechte schiebe. Das ergibt dann eine wunderbare Seitendehnung.

Na das muss ich morgen mal ausprobieren. 😊