Hey Jana, herausfordernd und gut für mich mit dem Stuhl. Die stuhllehne ist bei mir etwas höher, dadurch fiel es mir nur schwer den Fuß noch höher zu heben.

War fetzig gut danke

LG Ditmar

Danke Christian, eine super Übung für mich fühle mich befreiter unteren Rücken.

Hatte teilweise Probleme deinen Anweisungen zu folgen, wenn ich es am Bildschirm nicht verfolgen konnte. Aber das wird sich geben ich habe die Übung gespeichert und werde sie öfters wiederholen.

LG Ditmar

Hallo Christian,

danke das ist eine ausgezeichnete Übung. Genau das was mir hilft. habe es gleich unter Favoriten abgespeichert.

LG Ditmar

✨🔥

Jolanda Schneider

Für mich ist es so dass ich mich total freue, die Sterilität wie ich es empfinde im Studio ist aufgehoben. Roland ist viel lockerer.

Von mir aus gerne weiter so

LG Ditmar

Karsten

hey Carsten ekann gerne da bleiben es gibt doch keine schönere Umgebung bei den Aufnahmen. Die Video Einstellungen mit den Kameras sind viel besser als im Studio. Das ist meine persönliche Auffassung.

LG Ditmar

Hallo herzlichen Dank für die App Erklärung.

Wenn ich bei mir auf Konto gehe finde ich allerdings keine Wiedergabeliste.

Mache ich da etwas falsch? Kann mir jemand helfen?

LG Ditmar

War mal wieder super,

LG Ditmar

Hi Jana,

Wie schön, du hast mal wieder gut gefordert. freue mich auf das Jahr Training mit dir.

Alles liebe Ditmar

Herzlichen Glückwunsch, ein wunderbarer positiver Bericht den du geben konntest.

Ich wünsche uns allen dass wir genauso dran bleiben können.

Gilt natürlich zu förderst für mich, der leider oft genug mal eine Übung ausfallen lässt.

LG Ditmar