Schönen Sonntag ebenfalls ! Habe nach den Augenübungen einen leichten Schwindel bekommen, der dann aber gleich vergangen ist.

Danke für die herrlichen Übungen Roland

Ich bin jedesmal so froh wenn der Sonntag kommt mit Rolands wirkvollen Uebungen, denn die ganze Woche trainiere ich schon genug hart

Danke für die tollen Übungen wieder. Einen schönen Tag wünsche ich euch allen

Herrliches Training fuer meinen Muskelkater fast im ganzen Koerper

Das Lösungswort heisst LEBENSFREUDE, habe es aber erst gefunden als mir die zwei „leisen“ Buchstaben vom Sonntag fehlten. Ich wünsche allen ein frohes Osterfest.

Heute nur ein Buchstaben glaube ich, Uebungen aber wie immer sehr nuetzlich

War heute wieder mit dabei nach laengerer Zeit. Super gut getan, danke und schoenen Sonntag

Genau das richtige Abschlussthema für mich heute, da ich plötzlich nach langer Zeit wieder einmal in unserer intensiv geübten Yogastunde einen starken Schmerz in der unteren Lendenwirbelsäule bekommen habe. Das waren zu viele Spannungen im Rücken. Zum Glück habe ich mich am Wochenende ausgeruht und jetzt gedehnt-Froschübung war herrlich dazu.

Heute in der Früh war schon ein ziehender Schmerz in der rechten Hüfte und habe schon gedehnt und dann noch mit euch, danke Roland, ist schon viel besser