Danke für die Übungen, war nach einem Monat wieder dabei, habe meinen Körper nach all dem Sport ausruhen lassen

Danke Roland für alle Übungen, aber vor allem für die neue mit dem Kopf zur Seite geneigt und das Kiefer auf die andere gezogen-ist viel wirksamer finde ich auch.

Würde ich auch gern werden 🙈

Herrlich entspannende leichte Übungen für so ein kaltes Wetter in Istanbul, danke Roland

Danke Roland für die heutigen Übungen, heute waren sie eher mild.

Danke liebe Petra, war für mich ziemlich anstrengend, weil meine Hüften nicht loslassen wollen. Werde diese Übungen wohl öfters machen müssen.

Danke fur die Uebungen, in der Frueh diese und jetzt das Neujahrstraining

Danke für die angenehmen Übungen mit ruhigem Blick auf euren Garten. Ich bin sehr an gesunder Ernährung interessiert, lese aus allerwelt Wissenschaftliche Nachrichten und versuche mich so gut es geht gesund zu ernähren mit frischem Obst und Gemüse, selten Fleisch.

Herrliche Übungen heute, auch das Atmen am Schluss hat mir gut getan, und jetzt noch die challenge drauf

Super Übungen, sehr entspannend mit toller Schmerzerklärung zum Schluss. Danke Roland und schönen Sonntag noch