Heike, sobald du die Übungen mehr als einen Tag aussetzt, wird der bisherige Streak angehalten. Dieser wird zwar noch im Kalender angezeigt, aber wenn nach längerer Pause wieder mit den Übungen tgl. beginnst, startet ein neuer Streak.

Hinsichtlich dem Abo ändert sich nichts.

Damit dein Streak weiterhin bestehen bleibt, solltest du wohl versuchen, die tgl. Übungen weiterhin während der Reha durchzuführen. 👋

Hallo Renate, hier kannst du keine direkte Fragen an Roland stellen. Du bekommst somit keine direkte Antwort von Roland.

Lese bitte hier den angepinnten Beitrag von Giuliana dort hat sie das genau beschrieben für was dieser Kanal gedacht ist.

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Roland, ihr seid ja wohl schon im Flugzeug und kurz vor der Landung nach ca. 11 Stunden im Flugzeug an eurem Heimatort angekommen oder bereits schon wieder im Studio um das Sonntagstraining vorzubereiten 😁

Danke dass du uns mitgenommen hast und die Aussicht an deinem Urlaubsort mit uns geteilt hast. 👍 👋

Lege am besten ein Kissen zwischen die Fußgelenken und Boden.

Eventuell könnte das seitliche abrollen mit Rolle der Beine behilflich sein.

Oder du wartest mal ab was dir der Therapeut Niklas empfehlen wird. 👋

Und vielen Dank für deine Rückantwort 👍

Hallo Natascha, du solltest noch genauer beschreiben wo der Schmerz im Oberschenkel auftritt, an der Innenseite im Bereich des Gelenkes, wo die Sehne sich befindet, die runter zum Knie geht?

Du kannst die genaue Beschreibung wo sich der Schmerz befindet über das 3 Punkte Menü in deinem bereits geschriebenen Kommentar hinzufügen wenn du dort bearbeiten auswählst.

Keine Hacken sondern Haken ✅ ✔️ 😁

✅ ✔️ ✅ ✔️ ✅ ✔️ ✅ ✔️ ✅ ✔️ 👋 Hallo Roland, dann stellt Euch erstmal auf die Kälte in Deutschland ein😁 Bei uns im Allgäu hat es heute Nacht mal wieder geschneit, somit war erstmal vor der Übung das Schneeschippen zum Muskel Training angesagt. 🦾 🦿 👋

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