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Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
4153 Kommentare

Kommentiert am 30.11.23 - Training des Tages mit Roland

30. November, 01:00 Uhr

✅✅Arm und Bein am Boden 🙂

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Beantwortet am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 20:21 Uhr

Heidi, und was meinte er nach der Übung? Bleibt er dabei?

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Beantwortet am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 20:18 Uhr

Ich lege die Arme auf den Boden, da spüre ich noch weitere Dehnung in den Schultern.

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Kommentiert am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:18 Uhr

Ja, die Bauch Atmung ist gut, jetzt nach der Bauch-Atemübung knurrt es im Darmbereich😁 Habe eh noch nicht gefrühstückt. Nur zwei Gläser mit warmen Wasser nach dem aufwachen getrunken, damit der Stuhlgang leichter von statten geht. Schönen Tag noch.

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Beantwortet am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 08:52 Uhr

😁Gut zu wissen, 👍

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Beantwortet am 28.11.23 - Training des Tages mit Roland

28. November, 20:40 Uhr

Gratulation Christel 👍

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Beantwortet am 28.11.23 - Training des Tages mit Roland

28. November, 20:39 Uhr

Thomas, besser du kopierst deinen Kommentar hier und stellst ihn im Community Bereich unter Fragen, denn nur dort werden Fragen auch von den Therapeuten beantwortet.

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Kommentiert am Frühstück für GG machen...Dauert ja e...

28. November, 10:51 Uhr

Und wieder ein Schmunzeln bei mir aktiviert 🙂

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Kommentiert am 28.11.23 - Training des Tages mit Roland

28. November, 10:41 Uhr

✅✅So jetzt noch die Hände mit der kleinen Rolle abrollen. Schönen Tag noch!

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Kommentiert am Alles krank? Oder? Hallo Ihr Lieben,...

27. November, 21:19 Uhr

Konnte heute erst mal wieder in der Community nachlesen, da ich über das Wochenende zu meiner Mutter vom Allgäu nach Idar-Oberstein gefahren bin um sie zu ihrem 84 jährigen Geburtsjahr nochmal umarmen zu können 😮‍💨 aufgrund ihres schlechten Zustandes ist sie jetzt in einem Seniorenheim untergebracht.

Ich wünsche allen Kranken ebenfalls eine schnelle und gute Besserung und eine beständige Gesundheit.

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