Bei mir mit einem Samsung a33 Android 13 und meinem Philips Ambilight keine Probleme.

Auch mit meinem Honor P9 Lite mit Android​ ​9.1 funktioniert es ohne Probleme über Chromecast.

Auf dem Amazon FireTV habe ich die App von L&B nicht installiert. Oder besser gesagt, es lässt sich auf meiner, über Googleplay, Fire-TV nicht installieren.

Birgit das liegt sicherlich daran wie stark der Winkel im Gelenk möglich ist. Bei Roland ist es bereits vom Unterschenkel bis zu den Zehen eine gerade Linie.

Den Knieretter habe ich bei mir mit dem dünnen Bereich unter die Zehen gelegt, so dass nur die den Retter berühren und somit etwas höher gedrückt werden wenn ich komplett aufsitze.

MR, es dauert sehr lange, ich konnte wegen einer abgenutzten Bandscheibe zw. HWS UND BWS, meinen Kopf nicht mehr nach links drehen, auch jetzt nach ca. 4 Jahren macht immer noch der Nacken Probleme sei es Tinnitus oder Nerven Reizungen in den linken Arm bei bestimmten Dehnungen, aber ich kann jetzt wieder meinen Kopf auch nach links drehen, zwar keine 90 Grad😁 aber immerhin ohne dass ein stechender Schmerz bis in die Schläfe hinein schiesst. Mit den Übungen hier bei L&B und anderen Methoden halfen mir sehr. Aber ich muss halt dran bleiben.

Eventuell können Röntgenbilder die Ursache bei deinen Beschwerden herausfinden.

Bei mir hat dann der entsprechende Arzt gemeint dass da nur noch eine Versteifung hilft. Was ich nach Rücksprache mit anderen Ärzten abgelehnt habe.

Ich nehme immer die extra Videos wo die Hilfsmittel verwendet werden.

😁Erledigt, wie mans nimmt. 😁

Wo es notwendig war hab ich die Alternative gemacht.Bei der Fersensitz Übung musste ich mir was einfallen lassen, in den Fersensitz gehen ist kein Problem für mich, aber dann noch mit den Händen die Zehen hochziehen, ging nicht, weil schon zuviel Gewicht auf den Zehen war. Ich hab dann den Knieretter in den Bereich der Zehen gelegt, somit wurden die Zehen nach oben gedrückt 😉. Das greifen mit den Fingern ist wohl erst möglich, wenn die Fussgelenke so flach aufliegen wie bei Roland😁.

8. Minute immer dabei 👍

Liebe Dinie, ist immer wieder gut die Vorschau von Littledinie anzuschauen bevor man selber mit dem Training beginnt.

Wünsche dir noch einen schönen 3. Adventstag. 🕯️🕯️🕯️

Hallo Angelika, erstmal Willkommen. Dazu noch gleich ein kleiner Tipp damit du dich hier wohlfühlst und mit der App zurecht kommst😉

Wenn du spezielle Fragen zu deinen Problemzonen und welche Übungen dafür geeignet sind, dann stelle die Frage im Bereich Fragen bei der Community, dort werden unter der Woche auch vom Therapeuten Harri deine Fragen beantwortet, kann aber immer ein paar Tage dauern, da er noch anderst beschäftigt ist. Auch viele Antworten zu allgemeinen Fragen findest du unter "häufig gestellte Fragen" und im (Quasselstrippenclub) kann man sich auch mit anderen unterhalten.

✅⚓

Hallo Karin, ich wünsche dir und deinen Verwandten ebenfalls einen geruhsamen 3. Advent 👍das gilt auch für alle hier in der Community die hier mitlesen 😉

Janet am besten vor dem Absendversuch die Kopierfunktion benutzen, dann musst du nicht als es nochmal schreiben. 😉