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Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
4152 Kommentare

Kommentiert am 25.06.24 - Training des Tages mit Roland

25. Juni, 11:28 Uhr

✅✔️

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Kommentiert am 24.06.24 - Training des Tages mit Roland

24. Juni, 09:07 Uhr

1719213207991_20240624_090901.1719213208.jpg

✅✔️Und die Ringelblumen freuen sich auch über die Sonne☀️

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Kommentiert am Hallo,Ich habe heute ein Abo abgeschl...

23. Juni, 21:28 Uhr

Martin, App-Abo oder im Shop? Ansonsten morgen telefonisch mit dem Service Kontakt aufnehmen, wenn auf dem Shop Online-Konto oder App Konto noch nichts sichtbar ist. Hier die links dazu http://shop.liebscher-bracht.com,

https://premium.liebscher-bracht.com/

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Kommentiert am Guten TagIch habe ein Abo abgeschloss...

23. Juni, 21:25 Uhr

Doinique, wenn es das Abo der App betrifft, dann musst du dich über den Browser auf dein App-Konto https://premium.liebscher-bracht.com/ einloggen. Dort dann oben rechts im Menü "Mein Profil" dann "Mitgliedschaft" auswählen und dort "Mitgliedschaft kündigen" anklicken.

Sollte es um eine Abo-Bestellung im Shop handeln, dann ebenfalls im Browser auf die shop.liebscher-bracht.com Seite gehen und dort kann man die Abo-Bestellungen kündigen.

Unter häufig gestellte Fragen findest du ebenfalls Infos über die Kündigung.

Genauso wie unter dem FAQ Menü wenn du auf dem Shop Konto eingeloggt bist.

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Beantwortet am 23.06.24 - Sonntags-Training

23. Juni, 13:29 Uhr

Na vielleicht Kniebeugen tgl. machen und beim hochkommen die Arme nach oben und somit auch den Brustkorb öffnen. 😁

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Kommentiert am 23.06.24 - Sonntags-Training

23. Juni, 10:13 Uhr

😊Gute Erklärungen am Ende, vor allem wenn man dann entspannt auf dem Boden liegen bleibt und Beine in die Grätsche bringt.

So, mal abwarten was nächsten Sonntag beim Live Training gemacht wird. ☕👋

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Kommentiert am Sonntagstraining - Vorschau...Ja, all...

23. Juni, 09:02 Uhr

Dinie, danke für Littledinie Vorschau und die Infos zur Übung👍

Allen noch einen schönen Sonntag und viel Spaß mit den Dehnungsübungen. 👋

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

22. Juni, 13:44 Uhr

Madelaine, da habt ihr wirklich noch Glück gehabt.

Ja, auch bei uns haben die Stürme und heftige Regenfälle zugenommen. Zur Zeit hat wenigstens der Dauerregen aufgehört.

Alles Gute für die Zukunft Madelaine 👍

Kommentiert am 22.06.24 - Training des Tages mit Roland

22. Juni, 10:05 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️👍💪Die letzte Minute ist wohl auch gut um den Bauch und Darm mal wieder zu aktivieren, hat bei mir drinnen gegrummelt. 😁

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Kommentiert am Hallo,wenn ich den ISG- und Ischiasre...

21. Juni, 23:49 Uhr

Eventuell nicht am Boden ausführen, sondern an der Wand. Dort kannst es wohl besser kontrollieren wenn Schmerzen auftreten. Aber ich muss gestehen ich habe nur das Rückenretter Set. Da lege ich mich, wenn es mal wieder notwendig ist, erstmal auf die kleinste Scheibe, wenn das gut verläuft kommt die zweite Scheibe dazu usw.

Wenn du den Rückenretter nicht hast, dann kannst du es ja auch mal mit einem in ein Handtuch umwickeltes Buch probieren und einfach mal testen ob das für dich aushaltbar ist.

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