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Annette Busam gehe auf dein Konto hier in der App und scrolle runter bis zu Benachrichtigungseinstellungen, dort kannst du das deaktivieren.

Warst ja heute spät dran 😁 aber immerhin noch gemacht👋

✅✔️Ohne Finger gemacht. Und wenn man sich die Augenbewegung angewöhnt hat, macht man das automatisch beim Spazieren oder wenn man nur rumsitzt ohne dabei den Kopf zu bewegen.

Hans, guter Artikel, mal sehen ob die vielen Frauen hier, auch ihre Gatten somit zum Mitmachen zu bringen😁

Monika, hast du dann mal den Cache und Datenmüll auf dem Gerät entfernt?

Jutta hat dazu unter häufig gestellte Fragen ein Video eingestellt wie man das macht.

Oder erhälst du auch die Meldung dass du keinen Zugriff hast, wenn ja dann musst du dich morgen mit dem Service in Verbindung setzen.

Dann solltest du dich nicht nach hinten ablegen, das dauert Monate bis der Bereich in den Fussgelenken sich der Position gewöhnt haben. Wenn du übertreibst kann es sein, dass zusätzliche Probleme im Gelenk auftreten. Und lass dich nicht von den Positionen von Roland täuschen, er macht diese Übungen schon viele Jahrzehnte 🙆👋

Gehe mal zu Video Übersicht und klicke auf die 🔍 dann gib das Wort Fersensporn ein, dann werden entsprechende Videos dafür angezeigt.

https://www.google.com/aclk?sa=L&ai=DChcSEwjt95Kv2aGIAxUNmYMHHaxOADcYABAAGgJlZg&co=1&gclid=EAIaIQobChMI7feSr9mhiAMVDZmDBx2sTgA3EAMYASAAEgKB3_D_BwE&sph&sig=AOD64_0wg73gSwyWX-A3PRKL2CL83_m40w&q&adurl&ved=2ahUKEwjRzo6v2aGIAxVWlP0HHe_PCVIQ0Qx6BAgWEAE

😊Littledinie war heute noch voll beschäftigt mit den Übungen😁 somit war die Vorschau noch nicht hier als ich die Übungen startete👋