Hallo Lilavati, ich bin nur ein Mitglied hier. Eventuell könnte das abrollen des Piriformis mit der grossen Kugel helfen. Gib mal bei der Video Übersicht in der Suche "Piriformis" ein, dann wird dir das entsprechende Video angezeigt.

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Angelika Odenthal dann Versuche es mal was Stefanie dir geschrieben hat.

Angelika, eigentlich sollte das über das Chromecast Symbol funktionieren. Zumindest funktioniert es von meinem Android Smartphone.

Brigitte, deine Frage ist in den Kommentar von Angelika geraten. Schau mal im Community Bereich unter häufig gestellte Fragen dort findest du Informationen darüber.

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Ja, das geht auch😊 du kannst ja erstmal einen kleinen Keil, oder ein gerolltes Handtuch im Kniebereich unterlegen.

Und wenn du die Kommentare vom Sonntag gelesen hättest, hättest du schon entsprechende Antworten bei den ähnlichen Fragen lesen können 😁

Wenn du das Video vollständig über den Kalender absolviert, dann wird dort automatisch in dem Kalender für den Tag wo das Video eingestellt ist ein grüner Haken gesetzt.

Wenn du hier im Kommentar deine Haken (Imoji) setzen willst, dann findest du diese bei der Tastatur, wo du auch schon dein Lächeln Imoji😀 gefunden hast. ✅✔️

🫷🫸