Hallo Christel, eventuell würde mal mehr Bewegung deiner Schulter helfen.

Stehe mal ganz entspannt aufrecht hin und entspanne erst einmal deinen Körper, dann schau, dass du das Brustbein nach vorne bringst und den Kopf weiter aus dem Körper nach oben bringst. Dann gehe in eine leichte Kniebeuge. Jetzt streckst du deine Arme seitlich raus, die Schultern bleiben dabei unten, jetzt kreist du die Arme seitlich nach vorne 6x dann 6x nach hinten, das wiederholst du noch 5x. Die Kraft kommt dabei aus den Schulterbereich. Nach der Abschluss der Rotation führst du beide Arme nach oben und ziehst 6x im Wechsel die Arme nach oben aus der Schulter. Danach die Arme langsam und entspannt seitlich am Körper herunter lassen. 👍

So wie es aussieht funktioniert sie ja bei dir, wenn du die App auf dem Handy benutzt, zumindest beim Kommentar. Wenn es Probleme gibt beim Video dann entferne mal den Datenmüll und Cache auf dem Smartphone. Auch überprüfe ob die aktuellste App Version installiert ist.

Wenn das nicht hilft, dann mal das Gerät komplett ausschalten und neu starten.

Wenn das auch noch nicht geholfen hat, die App neu installieren. Auch mal die Einstellungen auf dem Gerät hinsichtlich der Internet Verbindung überprüfen.

Wie man den Datenmüll und Cache auf dem Smartphone entfernt zeigt Joanna unter häufig gestellte Fragen ein Video wie man das macht.

✅✔️✅✔️😊

Je nachdem die Ischias Schmerzen spürbar sind, kann es noch Monate dauern bis die Schmerzen verschwinden, was mir viel geholfen hat ist die Übung wo man auf dem Stuhl sitzt und ein Bein mit dem Fuss auf das andere Bein Knie legt und die Dehnungen ausführt.

Auch die anderen Übungen wo in diesem Video gezeigt werden, sollten immer wieder gemacht werden

Wünsche ich dir auch👍

Stefanie „Flip“Ich habe es jetzt mal auf eine andere Weise auf dem PC probiert und das Passwort vorher von meinem Passwortmanager kopiert und dann manuell im Passwortbereich rein kopiert. Da hat es dann funktioniert zum Zugang in den Appbereich zu kommen ohne, dass eine extra Loginmail angefordert werden musste.

✅✔️🦵Der Kampf beginnt mit dem Krampf der bei den hinteren Oberschenkel Muskeln aufbäumt.

Auch immer dran denken, wenn man anspannt, einatmen und ausatmen wenn man die Anspannung (drücken) löst.

Dann mal viel Spaß beim dehnen👋

Zusatzinfo: Der Service pfuscht gerade in diesem Bereich, ihr könnt das erkennen wenn ihr runterscrollt und dann seht dass Kommentare bereits vor 7 Tagen als geschrieben angezeigt werden. Auch werdet ihr bei dabei bei manchen Kommentaren ein aktiviertes Herzchen von Euch sehen, obwohl ihr keines aktuell aktiviert habt.

Stefanie „Flip“ ich benutze hauptsächlich mein Android Handy und die Android App und dabei muss ich mich nie extra anmelden.

Beim Windows 10 PC, den ich nicht oft dafür benutze, muss ich mich jedesmal anmelden, wenn ich in den App Bereich einlogge, dazu kommt noch, dass ein direkter Login über den PC ein einloggen mit dem eingerichteten Passwort nicht möglich ist, sondern nur über den Link der mir dann jedesmal per Email zugesendet wird. Das betrifft auch das Shop Konto.

Das ganze fing an, als L&B auf den neuen System Anbieter umwechselte😡.

Davor konnte man sich ganz normal sich mit dem Passwort Manager per Email und Passwort über den Browser ohne Probleme einloggen.

Das habe ich damals als die Umstellung erfolgte auch hier in den Kommentaren geschrieben, da man nicht mehr auf seine Abos von den Nahrungsergänzungsmittel zugreifen konnte und somit man jedesmal, wenn man was an den Abos ändern will, den Service anrufen muss.

Hinsichtlich dem Chromebook von Gerhild sollte sie mal überprüfen in Googleplay, ob die App auf dem aktuellen Stand ist.

Und ob auf dem Gerät ein Programm installiert ist, wo regelmäßig automatisch den Speicher bereinigt.

Helga das tut mir sehr leid zu lesen, was bei deinem Meniskus passiert ist und welche extreme Einschränkungen du dadurch hast.

Ich hoffe für dich, dass es doch noch eine Lösung gibt die den Zustand verbessern. 👍

Da hat sicherlich die IT mitgemischt 😊👍