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Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
4137 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 02. Dezember 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

02. Dezember, 14:55 Uhr

✅👌🫸🫷Hallo Christian, gute Dehnungsübung für die Hände, ist zwar auf dem Smartphone etwas schwer zu erkennen, aber es hat funktioniert. 👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 14:16 Uhr

✅✔️✅✔️👌👋

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 10:32 Uhr

✅✔️👌👋

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 12:11 Uhr

✔️👋

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 29.11.25

29. November, 10:13 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️

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Kommentiert am Von Roland eine persönliche Nachricht...

28. November, 20:14 Uhr

Christel, gratuliere du hast es jetzt ja auch geschafft Weltmeisterin zu werden🏆😊

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 08:15 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️👍

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Kommentiert am Wieso kann ich vergangene Tagestraini...

27. November, 12:22 Uhr

Christa, was für ein Gerät benutzt du denn?

Wenn du ein Smartphone hast, dann versuche es mal indem du auf dem Bildschirm von oben nach unten streifst, dann solltest du einen Kreisel sehen, wo die Daten aktualisiert werden.

Wenn es dann immer noch nicht funktioniert, dann solltest du mal den Cache und Datenmüll auf dem Gerät löschen. Wie man das macht, findest du unter häufig gestellte Fragen dort hat Joanna einen Beitrag dafür eingestellt.

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung // 27. November 2025 // Jana Keukenbrink// Therapeutentraining

27. November, 09:34 Uhr

👌War gut die Atemübung, besonders wenn am Ende der Schleim der sich in den Bronchien abgelagert hat, rausgeworfen wird.

Also sollte der Stuhl nicht auf dem Teppich stehen, sondern auf einem Boden, den man wieder schnell sauber machen kann. 😁

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 08:55 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️👋☕

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